ashtanga

Retraite de yoga en Sologne – du 14 au 19 août 2023. Menée par Flora Trigo

Venez vous immerger durant 6 jours et 5 nuits dans une pratique de yoga authentique et durable. Au programme : 2 pratiques de yoga journalières (approches ashtanga vinyasa et yoga Iyengar), pranayama (respiration) & philosophie du yoga (travail sur soi à travers les textes), questions / réponses.

Vinyasa yoga : l’art du geste. Animé par Flora Trigo. Samedi 18 et dimanche 19 mars 2023.

✋ Accessible à tout pratiquant de yoga postural motivé. Durant cette pratique dynamique guidée, vous entrerez dans l’univers rigoureux du geste (nyasa). Comment passe-t-on de mouvements purement vécus de l’extérieur, au réveil d’un fortifiant dynamisme interne durable, celui qui changera notre perspective sur le monde ? Telle sera la proposition de ce temps de pratique visant à éveiller l’intelligence du corps. Le mental attelé, se trouve alors ouvert à son fourmillement énergétique naturel. Sans effort.

Stage d’initiation – Ashtanga yoga. Samedi 28 janvier 9h30-12h30, avec Charlotte Rocher.

Ce stage permet à la fois aux participants de développer leurs connaissances sur l’origine de l’ashtanga yoga et de découvrir la première série de postures en axant la séance sur la coordination entre le souffle et le mouvement, afin d’atteindre une forme de méditation active.

Le souffle qui nous porte : stage d’approfondissement des flexions arrière et pranayama. Samedi 14 Janvier 2023, 9h-12h.

Ce stage est ouvert à tous, que vous soyez pratiquant(e) de yoga ashtanga, ou non. Il est pour toutes les personnes souhaitant s’ouvrir au monde des flexions arrière de manière sécure, approfondie et dans le respect du corps.

Atelier Salutations au Soleil : déplier les trésors de la séquence. Tous niveaux. Samedi 29 octobre 14h-17h.

Atelier Salutations au Soleil : déplier les trésors de la séquence. Tous niveaux ! Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant comprendre, revisiter, expérimenter les trésors de la séquence traditionnelle des salutations au soleil, à la lumière des textes du yoga. Cet atelier est ouvert à tous, débutants ou plus avancés. Vous repartirez avec une autonomie dans votre pratique pour les débutants, et avec un niveau de compréhension enrichi pour les plus avancés.

Atelier Ashtanga Yoga : La Grande Séance. Animé par Kenzie Wakefield.

Kenzie vous propose de vous réunir pour un atelier qui se déroulera en deux séances distinctes. Ce format unique, composé d’une discussion philosophique, d’un atelier postural suivi d’une pratique guidée de la moitié de la première série d’ashtanga (selon le compte traditionnel en sanskrit).

Stage de yoga ashtanga – Débutants complets. Du 1 au 3 septembre 2022. Animé par Mathilde Roume.

Objectif : Poser les bases philosophiques, psychologiques et physiques d’une pratique de yoga ashtanga transformatrice et durable. Public : Débutants complets.

Retraite de yoga en Sologne (15-20 août 2022)

Venez vous immerger durant 6 jours et 5 nuits dans une pratique de yoga authentique et durable. Au programme : 2 pratiques de yoga journalières (approches ashtanga vinyasa et yoga Iyengar), pranayama (respiration), & philosophie du yoga (travail sur soi à travers les textes), questions / réponses.

Le séjour est accessible à tout pratiquant de yoga même débutant, souhaitant développer une pratique de yoga transformatrice & durable.

[COMPLET] Stage intensif de Yoga Ashtanga | Du mardi 5 juillet au mardi 12 juillet, 6h45-9h

Profitez de 6 créneaux de pratique matinale (5, 6, 7, 8, 11, 12 juillet de 6h45 à 8h30/9h) et d’une conférence sur la philosophie du yoga + stage pranayama / philosophie incarnée, le samedi 9 juillet de 9h30 à 11h30. Ce stage est à destination de pratiquants de yoga ashtanga, même récents.

L’enseignante

Flora Trigo enseigne le yoga depuis une décennie en cours hebdomadaires, stages d’approfondissement, retraites et formations. Elle a la particularité d’allier une expérience approfondie de l’ashtanga yoga & de ses trames énergétiques, avec une certification en yogathérapie et des recherches incessantes sur l’alignement vivant, ainsi qu’un cursus en histoire et philosophie du yoga auprès d’Ysé Tardan-Masquelier. Depuis 2015, elle pratique le pranayama dans la lignée du Kaivalhyadham, sous la supervision de Kia Naddermier. Elle dédie sa vie à étudier et voyager pour approfondir son expérience du yoga, afin de le transmettre avec précision, simplicité et générosité.

Ce stage est une rare opportunité de plonger de manière profonde et accessible dans les enseignements transmis par Flora, dans sa connaissance de la pratique Mysore, dans le respect de tous les corps.

Inscriptions : sur la plateforme bsport puis cherchez le centre de yoga « Yoga Shala Rennes ».
Renseignements : trigoflora@gmail.com

Tarif : le stage entier 90 €
Séance à l’unité : 20 €
Places limitées

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Retraite de yoga en Baie de Somme (21-25 mai 2022)

Ce séjour est accessible à tout.e pratiquant.e de yoga ayant derrière lui/elle quelques mois de pratique & souhaitant pénétrer dans le champ plus vaste du yoga, au-delà de la seule pratique de postures.