CYCLE Débutants : INTRO ASHTANGA YOGA, avec Kenzie – 4 vendredis matin 7h-8h30, du 26 janvier au 16 février 2024
6 places
Dans ce cycle de 4 séances, Kenzie vous invite à venir découvrir la méthode Ashtanga de manière pédagogique, progressive et claire. Elle vous accompagnera dans la mise en place des fondations sur lesquelles vous pourrez ensuite entamer ou poursuivre une pratique de yoga Ashtanga en toute confiance. Que ce soit en cours collectif guidé, en cours semi-autonome (Mysore) ou chez vous !
⭐️ POUR QUI ?
Ce cycle est accessible aux débutants en yoga, ceux qui sont nouveaux à la méthode Ashtanga ou ceux qui pratiquent déjà mais qui veulent simplement revoir et affiner les bases.
⭐️ EN PRATIQUE
Venez comme vous êtes ! Aucune expérience particulière n’est requise, ni aucune condition physique spéciale. Nous explorerons ensemble les grands mouvements, les postures clés et les techniques principales de la méthode Ashtanga. Les bases acquises, vous serez confortables dans n’importe quelle pratique de yoga postural.