Flora Trigo

FLORA TRIGO

Flora Trigo est psychologue clinicienne de formation initiale et n’aurait jamais imaginé enseigner le yoga un jour. Plus portée sur les voyages “extérieurs” qui occupent tout son temps libre, des signes avant-coureurs d’une quête plus profonde se font pourtant sentir dès l’enfance. Très intéressée par le hatha yoga après quelques années d’une pratique régulière, elle pousse un jour les portes d’un cours d’ashtanga yoga et en ressort médusée. Ce “yoga de la respiration” comme le nomme Lino Miele a touché juste. Dès lors, se dévouant quotidiennement à la séquence de postures qu’on lui a apprise selon la méthode traditionnelle (Ujayi, bandhas, drishtis), elle initie la plongée dans l’observation de son monde interne et intègre avec patience le système du vinyasa. De Yoga Chikitsa (1ère série) à Nadi Sodhana (série intermédiaire)…la pratique se fait souvent à l’aube, parfois intense auprès de certains maîtres…Les mois et les années passent, l’état interne se modifie, et malgré les aléas de la vie, une profonde tranquillité jamais touchée du doigt s’installe. Convaincue dans sa chair de la puissance transformatrice de cette méthode, elle démissionne et part alors en Inde étudier le yoga lors de séjours prolongés. Elle pratique sous la guidance exigeante de Trupteesh Nagaraj Hurikadale à Dharamsala, de Saraswati Jois (fille de Patthabi Jois) à Mysore, de Lino Miele à Kovalam et en Italie, de John Scott à Goa, de Gregor Maehle (dont elle traduit certains articles), etc. Elle complète un cursus de 2 ans en yogathérapie (IDYT, Paris), obtient une certification anglaise en yoga périnatal (Birthlight) et apprend l’anatomie du yoga selon Blandine Calais-Germain. Démarre son apprentissage du pranayama dans la lignée du Kaivalyadhama auprès de Sudhir Tiwari et Kia Naddermier. Pratique le yoga Iyengar sous la direction de Sandrine Lecourt, élève directe de BKS Iyengar. En 2015, elle fonde Yoga Shala qu’elle envisage comme une école, la position de l’élève lui semblant la plus appropriée pour aborder la pratique du yoga et la vie en général. Elle enseigne le yoga ashtanga style Mysore qui constitue l’axe directeur du shala, le vinyasa krama (lignée de Krishnamacharya), la yogathérapie. Elle a maintenu une pratique quotidienne depuis une décennie, à travers l’expérience de la maternité et du post-partum, considérant que cette expérience lui a donné des outils encore plus subtils pour accompagner les élèves dans leur pratique sincère. Elle enseigne dans le respect de la grande lignée dont elle est issue, tout en encourageant les élèves dans leur exploration personnelle.

Fanny Froc

FANNY FROC

Fanny Froc a d’abord exercé le métier d’infirmière, avant de se lancer à son compte en 2012. Elle expérimente les arts corporels depuis son plus jeune âge, et c’est suite à sa maternité qu’elle suit la formation en Yoga Périnatal auprès de Birthlight. Elle poursuit ses spécialisations avec le Yoga Bébé-Enfant-Famille et Yoga de la Femme, ainsi que le ParamanaDoula de Michel Odent et la formation L’enfantement, entre science et sacré de Karine La Sage Femme. Durant ses cours, elle transmet tout son savoir pour vivre une grossesse harmonieuse et une naissance fluide.

Elle consulte également en Somato-Energétique et Coaching, dans une approche globale d’évolution personnelle. Suite à un cursus de 4 ans en Shiatsu-Thérapie, elle développe un accompagnement complet afin de soutenir l’équilibre énergétique, traduire le langage du corps, ré-éveiller la conscience corporelle et ré-enclencher les capacités d’auto-guérison de chacun(e).

Elle a également créé un accompagnement spécifique pour aider les femmes à se reconnecter véritablement à leur cycle menstruel, et pour qu’il ne soit plus vécu comme un fardeau mensuel. C’est au travers des formations et stages Cycle Complice© et Rayonner Femme©, que vous pourrez cheminer vers votre féminin et ré-unir féminin-masculin pour vous sentir complète et à votre écoute.

À Yoga Shala, Fanny dispense les cours de yoga pré et postnatal.

Naomi Babault

NAOMI BABAULT

Naomi Babault, japonaise vivant en France depuis 20 ans, a découvert l’ashtanga yoga en 2009 et cette rencontre a profondément transformé sa vie. Cette méthode qui lui parut au début si physique d’un point de vue extérieur, a surtout eu dans la réalité des effets sur son esprit, lui apportant beaucoup de sérénité, elle qui n’avait jamais pratiqué aucun sport jusque-là ! Naomi étudie en continu depuis une décennie auprès d’enseignants certifiés (Maty Ezraty, David Guarrigues figurant parmi ses références favorites). Passionnée et entièrement dévouée à sa pratique, elle la poursuit de façon très assidue et continue, complétant la 2ème série de yoga ashtanga. Durant plusieurs années, elle apprit patiemment à assister les pratiquants, développant son sens aigu de l’observation et du toucher, puis à diriger les cours elle-même dès 2017. Elle se forme en permanence auprès de professeurs certifiés ou autorisés par Sri K. Patthabi Jois et démarre même en 2019 son apprentissage du yoga Iyengar, connu pour l’excellence de sa formation et pour ses extraordinaires qualités thérapeutiques.

Flora et Naomi pratiquent et enseignent régulièrement ensemble, dans une belle complémentarité, partageant une vision commune et engagée du yoga comme merveilleux chemin de vie.

Cours Hatha Yoga Rennes Yoga Shala

ANTOINE GUIGNARD

Après des années de batterie et l’exploration de la balle de contact, Antoine Guignard commence à pratiquer l’ashtanga yoga en 2012 en Australie. Explorant les bienfaits de ces mouvements, il développe ensuite une pratique régulière d’ashtanga jusqu’à aujourd’hui, pratiquant sous la supervision fine de Pascale Autret, entre autres élève de Gilles Kerviche. Il décide ensuite d’approfondir la pratique du hatha yoga pour laquelle il effectue une formation à Mysore en 2017. Aujourd’hui le yoga est une part de sa routine quotidienne autant pour ses aspects bénéfiques pour la santé que pour le développement de l’attention et de la concentration. Antoine est actuellement en formation approfondie en hatha yoga au CEFYTO durant 4 ans.

À Yoga Shala, Antoine a souhaité partager la pratique du Hatha Yoga qu’il affectionne particulièrement, en y incluant une approche du pranayama et de la méditation.

Anne Carlier

ANNE CARLIER

Anne Carlier est une pratiquante dévouée de yoga ashtanga depuis plusieurs années. Gymnaste dans sa jeunesse, elle vit la découverte du yoga comme un véritable ré-enchantement du rapport à son propre corps, autrefois si douloureux. Pratiquante très régulière à Yoga Shala, elle démarre en 2020 son apprentissage de la 2ème série de yoga ashtanga, avec ferveur et finesse.

Précédemment animatrice socio-culturelle durant 12 ans, elle garde de ces années une expérience à la fois fine et solide auprès des enfants et des jeunes. Adepte de la jonglerie, de l’art vidéo, du bien-être, des jeux de société, elle se plaît à réaliser de nombreux ateliers. Formée en yoga enfants et ados avec le RYE, elle obtient également une certification en yogathérapie et en yin yoga.

A Yoga Shala, Anne enseigne donc le Yin Yoga et le yoga enfants (7-12 ans) . CONTACT (Yoga enfants) : 06 82 82 57 10.

Charlotte Corvellec Yoga Rennes

CHARLOTTE CORVELLEC

Au départ sur le chemin de la musique, Charlotte Corvellec rencontre celui du Yoga à l’âge de 18 ans grâce aux conseils de son professeur de piano. Elle découvre alors une lignée d’enseignement du Yoga qui la saisit par sa justesse, et elle poursuit donc cette pédagogie en intégrant l’Ecole Française de Yoga de Paris en 2015.

En septembre 2018 elle commence à donner des cours à Rennes, riche de 3 années de pratique approfondie dans cette lignée de yoga, de l’étude des textes, de connaissances en anatomie… En 2019 elle participe aux cours « yoga et enfants » et « yoga et handicap » et soutiens son mémoire afin de finaliser son certificat d’enseignant de yoga.

Cette formation ayant animé sa curiosité pour la culture indienne, elle suit le Certificat Cultures et Spiritualités d’Asie à l’ISTR de Paris, après un séjour de plusieurs semaines en Inde en 2017. Ces expériences nourrissent son cheminement en Yoga et l’amènent à penser cette pratique le plus en cohérence possible avec ses racines tout en étant adaptée au monde occidental.

À Yoga Shala, Charlotte partage la pratique du Hatha Yoga en partageant avec les autres membres de l’équipe les mêmes valeurs communes d’ouverture d’esprit et de travail en transversalité.