Yoga Rennes Flora

FLORA TRIGO

Flora Trigo est psychologue clinicienne de formation initiale et n’aurait jamais imaginé enseigner le yoga un jour. Plus portée sur les voyages “extérieurs” qui occupent tout son temps libre, des signes avant-coureurs d’une quête plus profonde se font pourtant sentir dès l’enfance. Très intéressée par le hatha yoga après quelques années d’une pratique régulière, elle pousse un jour les portes d’un cours d’ashtanga yoga et en ressort médusée. Ce “yoga de la respiration” comme le nomme Lino Miele a touché juste. Dès lors, se dévouant quotidiennement à la séquence de postures qu’on lui a apprise selon la méthode traditionnelle (Ujayi, bandhas, drishtis), elle initie la plongée dans l’observation de son monde interne et intègre avec patience le système du vinyasa. De Yoga Chikitsa (1ère série) à Nadi Sodhana (série intermédiaire)…la pratique se fait souvent à l’aube, parfois intense auprès de certains maîtres…Les mois et les années passent, l’état interne se modifie, et malgré les aléas de la vie, une profonde tranquillité jamais touchée du doigt s’installe. Convaincue dans sa chair de la puissance transformatrice de cette méthode, elle démissionne et part alors en Inde étudier le yoga lors de séjours prolongés. Elle pratique sous la guidance exigeante de Trupteesh Nagaraj Hurikadale à Dharamsala, de Saraswati Jois (fille de Patthabi Jois) à Mysore, de Lino Miele à Kovalam et en Italie, de John Scott à Goa, de Gregor Maehle (dont elle traduit certains articles), etc. Elle complète un cursus de 2 ans en yogathérapie (IDYT, Paris), obtient une certification anglaise en yoga périnatal (Birthlight) et apprend l’anatomie du yoga selon Blandine Calais-Germain. Démarre son apprentissage du pranayama dans la lignée du Kaivalyadhama auprès de Sudhir Tiwari et Kia Naddermier. Pratique le yoga Iyengar sous la direction de Sandrine Lecourt, élève directe de BKS Iyengar. En 2015, elle fonde Yoga Shala qu’elle envisage comme une école, la position de l’élève lui semblant la plus appropriée pour aborder la pratique du yoga et la vie en général Elle a maintenu une pratique quotidienne depuis plus d’une décennie – actuellement en post-formation élève avancé auprès de Serge Gastineau et Cath Bellières –  à travers l’expérience de la maternité et du post-partum. Elle enseigne dans le respect de la grande lignée dont elle est issue, tout en encourageant les élèves dans leur exploration personnelle.

À Yoga Shala, Flora enseigne le yoga ashtanga style Mysore qui constitue l’axe directeur du shala, le vinyasa krama (lignée de Krishnamacharya), la yogathérapie (inspiration yoga Iyengar).

Elle forme des assistants de yoga qualifiés au sein d’une formation en 60 heures : PROGRAMME COMPLET CLIQUEZ ICI. La 1ère promotion se tiendra sur 2021-2022 [***COMPLET***]. Pour candidater à la suivante qui démarrera en septembre 2022, écrivez à :  trigoflora@gmail.com

Yoga Rennes Antoine

ANTOINE GUIGNARD

Après des années de batterie et l’exploration de la balle de contact, Antoine Guignard commence à pratiquer l’ashtanga yoga en 2012 en Australie. Explorant les bienfaits de ces mouvements, il développe ensuite une pratique régulière d’ashtanga jusqu’à aujourd’hui, pratiquant sous la supervision fine de Pascale Autret, entre autres élève de Gilles Kerviche. Il décide ensuite d’approfondir la pratique du hatha yoga pour laquelle il effectue une formation à Mysore en 2017. Aujourd’hui le yoga est une part de sa routine quotidienne autant pour ses aspects bénéfiques pour la santé que pour le développement de l’attention et de la concentration. Antoine est actuellement en formation approfondie en hatha yoga au CEFYTO durant 4 ans.

À Yoga Shala, Antoine a souhaité partager la pratique du Hatha Yoga qu’il affectionne particulièrement, en y incluant une approche du pranayama et de la méditation.

Yoga Rennes Cours

CAMILLE BRULAIS

Artiste chorégraphique depuis plus de 12 ans pour plusieurs compagnies de danse en France et à l’étranger, le Yoga est entré naturellement dans le quotidien de Camille. Il est devenu un socle qui équilibre l’exigence de sa carrière de danseuse et bien plus.

Camille Brulais a commencé le yoga en 2008 lors de son installation à Paris pour exercer son métier de danseuse et le déclic fut immédiat, mais c’est en 2014 après sa rencontre avec Patrick Frapeau (fondateur de Mysore Practice in Paris) qui deviendra son guide, qu’elle s’investit davantage dans cette voie. Il l’initie à l’ashtanga style Mysore, pratique traditionnelle de l’Ashtanga telle qu’enseignée à l’institut d’Ashtanga Yoga Krishna Pattabhi Jois (KPJAYI) à Mysore, en Inde. Elle a la chance de suivre son cycle de formation de professeur de Yoga Vinyasa en 2017-2018 à la fin duquel elle est certifiée (Yoga Teacher Training 200h, Yoga Alliance). Il reste à ce jour son référent, aussi bien en tant que pratiquante qu’enseignante, et elle continue à suivre ses cours régulièrement.

Une fois lancée sur ce parcours, Camille a continué à explorer le monde et la philosophie du Yoga, notamment auprès de l’Art de Vivre Paris, branche française de l’organisation Art Of Living fondée par Sri Sri Ravi Shankar, maître spirituel indien et ambassadeur de la paix dans le monde. Elle s’y forme aux techniques de Pranayama, qui se concentre à la fois sur la respiration (Sudarshan Kriya) et la méditation (Sahaj Samadhi).

Elle découvre ensuite la méthode De Gasquet au cours de sa première grossesse. Le yoga pré- et post-natal selon cette approche devient un précieux soutien aux transformations physiques et mentales de la maternité. Cette expérience personnelle finit de la convaincre de l’utilité du yoga dans la vie de toutes et tous, de l’importance que représente cette méthode d’accompagnement à la naissance et elle décide de s’y former afin de transmettre cet outil précieux. Camille est certifiée en 2018 à l’Institut De Gasquet Paris en tant que professeure de Yoga Pré-Postnatal.

À Yoga Shala, Camille enseigne le vinyasa yoga et le yoga prénatal méthode De Gasquet.

Yoga Rennes Emeline

ÉMELINE LE THIEC

Émeline Le Thiec pratique la danse depuis toujours, elle a suivi de nombreuses formations de Paris à New-York, puis San Francisco, où elle a travaillé pour différentes compagnies de danse. C’est en 2012, aux USA, qu’elle pousse alors la porte d’un studio de yoga et y découvre alors une pratique complémentaire à la danse. Un changement dans sa vie personnelle, va lui permettre d’aller un peu plus loin dans cette pratique et lui faire prendre conscience du bien être que le yoga lui procure.

En 2016, elle décide de se former auprès de différents professeurs en Hatha et Vinyasa Yoga et obtient son diplôme. Ayant travaillé durant de nombreuses années auprès des enfants, c’est tout naturellement qu’elle continue sa formation avec Jane Austin et devient Professeure de Yoga Prénatal et Postnatal. Rentrée en France en 2017, toujours dans l’idée d’approfondir ses connaissances, elle se forme à la méthode Pilates. 

Émeline enseigne le Hatha et Vinyasa Yoga et s’est spécialisée dans l’enseignement du Yoga Prénatal et maman-bébé.

À Yoga Shala, Émeline enseigne le vinyasa yoga et le yoga prénatal.

Yoga Rennes Cours

EMMA PARIS

Après plusieurs années de danse, Emma Paris décide de partir en mission humanitaire en Asie. C’est lors de ce voyage qu’elle découvre la culture asiatique et plus particulièrement le yoga. Elle suit alors un premier cursus de 200H de yoga au Mandala Studio Yoga à Katmandou (Népal).

Dès son retour en France en 2017, elle suit une formation en 4 ans à l’Institut Français du Yoga auprès de Dominique Adda, validant le diplôme de professeure de yoga par l’IFY après 500 heures de formation.

À Yoga Shala, Emma enseigne le Hatha Yoga. Elle dispense également des ateliers, tout en continuant à se former de manière continue.

Yoga Rennes cours

VICTOIRE CHABERT

Après une formation pluridisciplinaire en Histoire et Anthropologie, Victoire Chabert évolue dans le domaine de la culture et du journalisme. En 2018, elle décide de tout quitter pour partir seule en Amérique Latine. Ces deux années passées sur les routes du continent sud-américain provoquent chez elle un vrai bouleversement intérieur. Passionnée depuis toujours par l’humain et son rapport à la nature, elle voit dans la discipline holistique qu’est le yoga tout ce qu’elle aime et ce à quoi elle aspire: une pratique respectueuse de soi, des autres, de la nature, alliant travail du corps et de l’esprit. Plus qu’un passe-temps, le yoga devient désormais un choix de vie.

En 2019, elle décide donc de suivre une formation de 200 heures en Hatha Yoga dans la lignée du Yoga Sivananda Vedanta. Depuis, elle a eu l’opportunité d’enseigner en Argentine, au Brésil, au Chili et en France, le Hatha mais également le Yin. Auquel elle s’est formée durant 100h avec Sebastian Pucelle et Murielle Burelier de l’école With Yin Yoga. Victoire aime accompagner ses élèves dans des pratiques aussi bien dynamiques que plus lentes, alliant exigence et douceur, toujours dans cette volonté  de les amener à voyager au cœur d’eux-mêmes.

À Yoga Shala, Victoire partage la pratique du Yin Yoga.