Stage de Yoga : L’art de l’acte harmonieux, animé par Mathilde Roume & Kenzie Wakefield (5-7 Juillet 2024)
5 places
Du vendredi 5 Juillet à 18h30 au dimanche 7 Juillet à 12h.
Places limitées
STAGE OUVERT à tout.e pratiquant.e de yoga ashtanga, même récent.
L’harmonie de notre existence au sein du Monde repose sur la qualité de notre stabilité intérieure : “Capacité à se laisser traverser par le vivant sans perdre son essence profonde”.
Notre champ d’action réside dans la préparation à cette rencontre.
Employées avec soin, les diverses techniques de Yoga permettent de se rapprocher de l’essentiel en Soi, l’endroit à partir duquel l’action harmonieuse prend sa source. Le corps-esprit, mis en mouvement et en énergie, est un tuteur dans cette descente vers l’intériorité. C’est un art à soigner pour entrer en harmonie avec le Monde qui nous entoure, le soutenir et composer avec lui. Ce fil directeur accompagnera nos discussions collectives et réflexions individuelles durant ce temps partagé.
Ensemble, Mathilde & Kenzie vous invitent à les rejoindre pour un week-end de Yoga riche en pratiques variées : pratique posturale (asana) et respiratoire (pranayamas), mantras (chant) et philosophie du yoga (travail sur soi au travers de l’étude des textes).
PROGRAMME
Vendredi 5 Juillet 18h – 20h30 : Yoga Iyengar (séquence «Stabilité Émotionnelle»)
Samedi 6 Juillet 8h – 11h30 : Ashtanga yoga guidé, Pranayama et Mantras
Samedi 6 Juillet 13h30 – 16h : Mantras et Philosophie du yoga
Dimanche 7 Juillet 8h30 – 12h : Pranayama, Mantras et Ashtanga yoga : exploration de la posture « la jambe derrière la tête»
LES INTERVENANTES
Mathilde a commencé son apprentissage du yoga il y a 6 ans. Elle accompagne des élèves en yoga chez Yoga Shala Rennes depuis 2021, en Yoga postural (Yogathérapie (inspiration Iyengar), Ashtanga et Yoga Restauratif. Elle a à cœur de proposer des pratiques adaptées, dans le respect de tous les corps, en joie et curiosité. Férue de poésie et de récits épiques, elle prend appui sur ses lectures pour enrichir son étude intérieure, sa compréhension du monde et ses relations aux autres. Depuis 3 ans, elle suit une formation continue d’enseignement du Yoga , guidée par son enseignante Flora Trigo et auprès des intellectuels de Mysore (Inde) en philosophie, pranayama et histoire du Yoga.
Kenzie s’est plongée dans le yoga il y a une décennie. Formée en Vinyasa, Ashtanga et Yogathérapie (inspiration Iyengar), elle accompagne des élèves dans ces pratiques depuis 2017. Au fil des années, elle s’est particulièrement investie dans sa pratique d’Ashtanga, enrichissant et raffinant sa connaissance de cette tradition grâce à des stages d’approfondissement auprès de plusieurs enseignants renommés. Depuis 2022, elle se forme en continu avec sa professeure et mentore, Flora Trigo à Yoga Shala Rennes. Elle élargit sa compréhension du Hatha yoga et de sa philosophie auprès des érudits de Mysore, en Inde, et approfondit sa culture générale de l’hindouisme en apprenant le sanskrit. Enfin, elle suivra un master d’études hindoues et bouddhiques l’année prochaine à SOAS, l’Université de Londres.
INFOS PRATIQUES
150€ pour tout le weekend
Inscriptions : ignis.yoga35@gmail.com
Lien de paiement : https://buy.stripe.com/6oE014cCz10s7Sw145
STAGE « Un week-end à la Lumière du Yoga », 19-21 Avril 2024, avec Flora Trigo.
Ce stage proposera un développement à plusieurs entrées sur 3 journées autour du thème de la Lumière : celle de la connaissance empirique & des textes bien sûr, mais aussi celle de la pratique posturale (āsana) et respiratoire (prāṇāyāma). Les mantras occuperont une place centrale durant tout le week-end…
Stage Ashtanga Yoga & Pranayama : L’expérience du sensible. Dimanche 10 Décembre 2023, 14h-17h.
Cet atelier s’adresse à toute personne curieuse d’expérimenter pour elle-même les bienfaits et les liens entre Ashtanga Yoga & Pranayama, de vivre une pratique qui fasse résonner et vibrer les espaces les plus sensibles et précieux…
EXCLU !! Workshop d’Ashtanga Vinyasa Yoga: Andrew Eppler à Rennes, 27 au 29 octobre 2023.
Andrew Eppler pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis plus de 30 ans…C’est en 2020 qu’Andrew rencontre Flora Trigo lors de la Mysore Yoga Conference, et ils se découvrent une connexion instantanée, un même respect des traditions yoguiques, et une même implication dans l’étude textuelle du yoga. ..
EXCLU ! Atelier ashtanga yoga et ostéopathie – Dimanche 4 Juin de 9h30 à 12h30.
“Se faire du bien en yoga, sans se faire du mal” : tel est l’objectif de cette après-midi menée à 4 mains par Charlotte Rocher, enseignante de yoga formée à Yoga Shala Rennes, et Sonia Le Houerou, ostéopathe à Cesson-Sévigné et également stagiaire en formation à Yoga Shala.
Stage de yoga | Alignement postural : une voie vers l’énergie. Avec Flora Trigo, 6 mercredis de 12h15 à 14h.
COMPLET
Dates et horaires
6 mercredis de 12h15 à 14h : les 31 mai, 7 juin, 21 juin, 28 juin, 5 juillet, 12 juillet.
Ce stage est accessible à tous.
C’est B.K.S Iyengar qui développa de façon aiguisée une approche du yoga postural où la façon de se placer et de procéder importait tout autant sinon plus, que la posture finale. Le chemin de l’asana est celui de la connaissance de soi. Le corps y est abordé dans ses couches de plus en plus profondes, pétri, exploré, jusqu’à des moments d’épiphanie. Cette approche est depuis reconnue pour son cortège de bénéfices, parfois qualifiés de thérapeutiques.
C’est encore ce maître indien, de part son niveau d’anglais et une vie entière dédiée aux rencontres avec les Occidentaux, qui fut le plus à même de leur communiquer en quoi l’alignement postural constituait une voie directe vers la conscience, et vers ce que nous appellerons ici « énergie ».
Durant les 6 sessions de ce stage, accessible à toute personne sincèrement intéressée par le yoga, vous découvrirez comment des muscles à la peau et de la peau aux muscles, les asanas bien sentis constituent une voie royale (raja) vers plus d’espace dans votre corps incarné. De l’espace à l’énergie sans effort, il n’y a ensuite qu’un pas méditatif à laisser agir. La découverte de la non-action au sein même de l’action est un franchissement clé pour tout pratiquant de yoga. Mais encore faut-il avoir saisi au préalable et de manière exacte quelles actions entrent en jeu…
Ce cycle vous emmènera de façon surprenante et dans le respect de votre corps, vers de grandes postures de yoga, rarement abordées en cours collectifs.
Inscriptions
Via Bsport, puis cherchez le centre « Yoga Shala Rennes ».
Place limitées.
Tarif
Le cycle complet : 125 euros.
À l’unité : 25 euros.
ATELIER Yoga Restauratif : La floraison printanière – Dimanche 14 mai 9h30-12h, avec Mathilde Roume.
e yoga restauratif propose des installations corporelles précises visant la régénération de l’organisme. Elles agissent au niveau cellulaire, organique, célébrant paisiblement le vivant. C’est B.K.S Iyengar qui est célèbre pour avoir mis au monde cet enseignement abouti de yoga, souvent qualifié de thérapeutique.
Vinyasa yoga : l’art du geste. Animé par Flora Trigo. Samedi 18 et dimanche 19 mars 2023.
✋ Accessible à tout pratiquant de yoga postural motivé. Durant cette pratique dynamique guidée, vous entrerez dans l’univers rigoureux du geste (nyasa). Comment passe-t-on de mouvements purement vécus de l’extérieur, au réveil d’un fortifiant dynamisme interne durable, celui qui changera notre perspective sur le monde ? Telle sera la proposition de ce temps de pratique visant à éveiller l’intelligence du corps. Le mental attelé, se trouve alors ouvert à son fourmillement énergétique naturel. Sans effort.
Stage d’initiation – Ashtanga yoga. Samedi 28 janvier 9h30-12h30, avec Charlotte Rocher.
Ce stage permet à la fois aux participants de développer leurs connaissances sur l’origine de l’ashtanga yoga et de découvrir la première série de postures en axant la séance sur la coordination entre le souffle et le mouvement, afin d’atteindre une forme de méditation active.
Remettre du souffle dans nos vies – Dimanche 22 Janvier 9h-12h. Stage mené par Aurélie Grassard.
Le souffle nous permet de nous (re) connecter à notre corps vécu de l’intérieur, ainsi qu’au monde extérieur. Lors de cet atelier, je vous propose un temps pour (ré) apprendre à respirer et à (re) poser les bases d’une bonne respiration, en commençant par revoir nos postures du quotidien.
Vous repartirez avec différents outils pour créer de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements respiratoires.