EXCLU ! STAGE DE YOGA avec Serge Gastineau & Cath Bellières

Serge et Catherine voient la posture de Yoga, l’Asana, comme un aboutissement, le fruit d’un travail de préparation, de compréhension du corps, d’expérimentation et d’intériorisation. Ce travail démarre par la prise de conscience du squelette, des appuis et des forces engagées pour construire la posture.

Retraite de Yoga en Forêt de la Hardouinais (22)

Venez découvrir ou approfondir votre pratique du yoga durant ce séjour immersif de 3 jours 2 nuits, dans le cadre magique de la Forêt de la Hardouinais.

Samedi 5 juin, ATELIER de Yin Yoga : l’ÉTÉ (éléments Feu & Air)

Lors de cet atelier nous pratiquerons des postures de yin yoga, de la méditation, des mantras, des pranayamas et des mudras. Cette pratique complète vous permettra de (re)découvrir le yin yoga et ses bénéfices.