Yogathérapie : La grande séance – Dimanche 30 janvier, 9h-12h

Durant ces 3 heures de pratique d’inspiration approche Iyengar, nous partirons à la découverte des asanas et du corps “de l’intérieur”. Si simple à dire, pourtant le yoga reste trop souvent une énième pratique vécue “de l’extérieur” où l’on se contente de produire des formes & de se détendre. Est-ce seulement cela le message des maîtres ? Je ne le crois pas.

EXCLU ! STAGE DE YOGA avec Serge Gastineau & Cath Bellières

Serge et Catherine voient la posture de Yoga, l’Asana, comme un aboutissement, le fruit d’un travail de préparation, de compréhension du corps, d’expérimentation et d’intériorisation. Ce travail démarre par la prise de conscience du squelette, des appuis et des forces engagées pour construire la posture.