Stage de Yoga : L’art de l’acte harmonieux, animé par Mathilde Roume & Kenzie Wakefield (5-7 Juillet 2024)
5 places
Du vendredi 5 Juillet à 18h30 au dimanche 7 Juillet à 12h.
Places limitées
STAGE OUVERT à tout.e pratiquant.e de yoga ashtanga, même récent.
L’harmonie de notre existence au sein du Monde repose sur la qualité de notre stabilité intérieure : “Capacité à se laisser traverser par le vivant sans perdre son essence profonde”.
Notre champ d’action réside dans la préparation à cette rencontre.
Employées avec soin, les diverses techniques de Yoga permettent de se rapprocher de l’essentiel en Soi, l’endroit à partir duquel l’action harmonieuse prend sa source. Le corps-esprit, mis en mouvement et en énergie, est un tuteur dans cette descente vers l’intériorité. C’est un art à soigner pour entrer en harmonie avec le Monde qui nous entoure, le soutenir et composer avec lui. Ce fil directeur accompagnera nos discussions collectives et réflexions individuelles durant ce temps partagé.
Ensemble, Mathilde & Kenzie vous invitent à les rejoindre pour un week-end de Yoga riche en pratiques variées : pratique posturale (asana) et respiratoire (pranayamas), mantras (chant) et philosophie du yoga (travail sur soi au travers de l’étude des textes).
PROGRAMME
Vendredi 5 Juillet 18h – 20h30 : Yoga Iyengar (séquence «Stabilité Émotionnelle»)
Samedi 6 Juillet 8h – 11h30 : Ashtanga yoga guidé, Pranayama et Mantras
Samedi 6 Juillet 13h30 – 16h : Mantras et Philosophie du yoga
Dimanche 7 Juillet 8h30 – 12h : Pranayama, Mantras et Ashtanga yoga : exploration de la posture « la jambe derrière la tête»
LES INTERVENANTES
Mathilde a commencé son apprentissage du yoga il y a 6 ans. Elle accompagne des élèves en yoga chez Yoga Shala Rennes depuis 2021, en Yoga postural (Yogathérapie (inspiration Iyengar), Ashtanga et Yoga Restauratif. Elle a à cœur de proposer des pratiques adaptées, dans le respect de tous les corps, en joie et curiosité. Férue de poésie et de récits épiques, elle prend appui sur ses lectures pour enrichir son étude intérieure, sa compréhension du monde et ses relations aux autres. Depuis 3 ans, elle suit une formation continue d’enseignement du Yoga , guidée par son enseignante Flora Trigo et auprès des intellectuels de Mysore (Inde) en philosophie, pranayama et histoire du Yoga.
Kenzie s’est plongée dans le yoga il y a une décennie. Formée en Vinyasa, Ashtanga et Yogathérapie (inspiration Iyengar), elle accompagne des élèves dans ces pratiques depuis 2017. Au fil des années, elle s’est particulièrement investie dans sa pratique d’Ashtanga, enrichissant et raffinant sa connaissance de cette tradition grâce à des stages d’approfondissement auprès de plusieurs enseignants renommés. Depuis 2022, elle se forme en continu avec sa professeure et mentore, Flora Trigo à Yoga Shala Rennes. Elle élargit sa compréhension du Hatha yoga et de sa philosophie auprès des érudits de Mysore, en Inde, et approfondit sa culture générale de l’hindouisme en apprenant le sanskrit. Enfin, elle suivra un master d’études hindoues et bouddhiques l’année prochaine à SOAS, l’Université de Londres.
INFOS PRATIQUES
150€ pour tout le weekend
Inscriptions : ignis.yoga35@gmail.com
Lien de paiement : https://buy.stripe.com/6oE014cCz10s7Sw145
Retraite de yoga en Sologne – du 14 au 19 août 2023. Menée par Flora Trigo
Venez vous immerger durant 6 jours et 5 nuits dans une pratique de yoga authentique et durable. Au programme : 2 pratiques de yoga journalières (approches ashtanga vinyasa et yoga Iyengar), pranayama (respiration) & philosophie du yoga (travail sur soi à travers les textes), questions / réponses.
Retraite de yoga en Sologne (15-20 août 2022)
Venez vous immerger durant 6 jours et 5 nuits dans une pratique de yoga authentique et durable. Au programme : 2 pratiques de yoga journalières (approches ashtanga vinyasa et yoga Iyengar), pranayama (respiration), & philosophie du yoga (travail sur soi à travers les textes), questions / réponses.
Le séjour est accessible à tout pratiquant de yoga même débutant, souhaitant développer une pratique de yoga transformatrice & durable.
Retraite de yoga en Baie de Somme (21-25 mai 2022)
Ce séjour est accessible à tout.e pratiquant.e de yoga ayant derrière lui/elle quelques mois de pratique & souhaitant pénétrer dans le champ plus vaste du yoga, au-delà de la seule pratique de postures.
EXCLU : Stage avec Serge Gastineau & Cath Bellières : 26/27 mars 2022
Le stage mettra le focus sur deux articulations clés du corps : les hanches et les épaules, qui sont le lien entre la position du bassin et la position de la ceinture scapulaire. Elles sont souvent le siège de douleurs et d’usure occasionnées par un placement incorrect et par les mauvaises positions engendrées par le mode de vie contemporain. Une attention toute particulière doit leur être dédiée afin de les placer, les délier par des exercices simples ouvrant ainsi un champ d’exploration des possibles dans les Asanas. Cela est d’autant plus nécessaire pour les pratiques d’enchaînement ou pour les pratiques de série.
Yogathérapie : La grande séance – Dimanche 20 février, 9h-12h
Durant ces 3 heures de pratique d’inspiration approche Iyengar, nous partirons à la découverte des asanas et du corps « de l’intérieur ». Si simple à dire, pourtant le yoga reste trop souvent une énième pratique vécue « de l’extérieur » où l’on se contente de produire des formes & de se détendre. Est-ce seulement cela le message des maîtres ? Je ne le crois pas.
Yogathérapie : La grande séance – Dimanche 30 janvier, 9h-12h
Durant ces 3 heures de pratique d’inspiration approche Iyengar, nous partirons à la découverte des asanas et du corps « de l’intérieur ». Si simple à dire, pourtant le yoga reste trop souvent une énième pratique vécue « de l’extérieur » où l’on se contente de produire des formes & de se détendre. Est-ce seulement cela le message des maîtres ? Je ne le crois pas.
Ma route en yoga patriarcal
Je pense que le yoga ashtanga ou le yoga Iyengar sont piégeux. Demandeurs en investissement, ils peuvent devenir le terreau idéal du déploiement des habituels mécanismes de domination / soumission, sous couvert de respect de la tradition. La tradition, toujours changeante, devrait être définie avant d’en exiger à quiconque l’éventuel respect.
EXCLU ! STAGE DE YOGA avec Serge Gastineau & Cath Bellières
Serge et Catherine voient la posture de Yoga, l’Asana, comme un aboutissement, le fruit d’un travail de préparation, de compréhension du corps, d’expérimentation et d’intériorisation. Ce travail démarre par la prise de conscience du squelette, des appuis et des forces engagées pour construire la posture.
La vie n’est pas « ce que tu crois ». Et le yoga non plus.
Ton corps n’est pas ce que tu essaies de lui faire vivre de l’extérieur. Les asanas sacrés du yoga ne se créent pas mécaniquement à la manière d’un automate vidé de ses qualités perceptives. Ils s’accueillent sur des secondes au goût d’éternité, lorsque le corps est réceptif et préparé, sans générer aucune tension physique ou mentale.