Stage de Yoga : L’art de l’acte harmonieux, animé par Mathilde Roume & Kenzie Wakefield (5-7 Juillet 2024)
5 places
Du vendredi 5 Juillet à 18h30 au dimanche 7 Juillet à 12h.
Places limitées
STAGE OUVERT à tout.e pratiquant.e de yoga ashtanga, même récent.
L’harmonie de notre existence au sein du Monde repose sur la qualité de notre stabilité intérieure : “Capacité à se laisser traverser par le vivant sans perdre son essence profonde”.
Notre champ d’action réside dans la préparation à cette rencontre.
Employées avec soin, les diverses techniques de Yoga permettent de se rapprocher de l’essentiel en Soi, l’endroit à partir duquel l’action harmonieuse prend sa source. Le corps-esprit, mis en mouvement et en énergie, est un tuteur dans cette descente vers l’intériorité. C’est un art à soigner pour entrer en harmonie avec le Monde qui nous entoure, le soutenir et composer avec lui. Ce fil directeur accompagnera nos discussions collectives et réflexions individuelles durant ce temps partagé.
Ensemble, Mathilde & Kenzie vous invitent à les rejoindre pour un week-end de Yoga riche en pratiques variées : pratique posturale (asana) et respiratoire (pranayamas), mantras (chant) et philosophie du yoga (travail sur soi au travers de l’étude des textes).
PROGRAMME
Vendredi 5 Juillet 18h – 20h30 : Yoga Iyengar (séquence «Stabilité Émotionnelle»)
Samedi 6 Juillet 8h – 11h30 : Ashtanga yoga guidé, Pranayama et Mantras
Samedi 6 Juillet 13h30 – 16h : Mantras et Philosophie du yoga
Dimanche 7 Juillet 8h30 – 12h : Pranayama, Mantras et Ashtanga yoga : exploration de la posture « la jambe derrière la tête»
LES INTERVENANTES
Mathilde a commencé son apprentissage du yoga il y a 6 ans. Elle accompagne des élèves en yoga chez Yoga Shala Rennes depuis 2021, en Yoga postural (Yogathérapie (inspiration Iyengar), Ashtanga et Yoga Restauratif. Elle a à cœur de proposer des pratiques adaptées, dans le respect de tous les corps, en joie et curiosité. Férue de poésie et de récits épiques, elle prend appui sur ses lectures pour enrichir son étude intérieure, sa compréhension du monde et ses relations aux autres. Depuis 3 ans, elle suit une formation continue d’enseignement du Yoga , guidée par son enseignante Flora Trigo et auprès des intellectuels de Mysore (Inde) en philosophie, pranayama et histoire du Yoga.
Kenzie s’est plongée dans le yoga il y a une décennie. Formée en Vinyasa, Ashtanga et Yogathérapie (inspiration Iyengar), elle accompagne des élèves dans ces pratiques depuis 2017. Au fil des années, elle s’est particulièrement investie dans sa pratique d’Ashtanga, enrichissant et raffinant sa connaissance de cette tradition grâce à des stages d’approfondissement auprès de plusieurs enseignants renommés. Depuis 2022, elle se forme en continu avec sa professeure et mentore, Flora Trigo à Yoga Shala Rennes. Elle élargit sa compréhension du Hatha yoga et de sa philosophie auprès des érudits de Mysore, en Inde, et approfondit sa culture générale de l’hindouisme en apprenant le sanskrit. Enfin, elle suivra un master d’études hindoues et bouddhiques l’année prochaine à SOAS, l’Université de Londres.
INFOS PRATIQUES
150€ pour tout le weekend
Inscriptions : ignis.yoga35@gmail.com
Lien de paiement : https://buy.stripe.com/6oE014cCz10s7Sw145
EXCLU !! « Inde yoguique, terre de repères » : Soirée conférence / échanges. En présentiel & en VISIO (REPLAY disponible).
Conférence & projection de photos-vidéos d’un voyage récent en Inde du sud. Échanges avec la salle et transmission de réflexions nourries du voyage sur les repères mouvants de nos sociétés modernes.
CYCLE Débutants : INTRO ASHTANGA YOGA, avec Kenzie – 4 vendredis matin 7h-8h30, du 26 janvier au 16 février 2024
Dans ce cycle de 4 séances, Kenzie vous invite à venir découvrir la méthode Ashtanga de manière pédagogique, progressive et claire. Elle vous accompagnera dans la mise en place des fondations sur lesquelles vous pourrez ensuite entamer ou poursuivre une pratique de yoga Ashtanga en toute confiance…
Stage Ashtanga Yoga & Pranayama : L’expérience du sensible. Dimanche 10 Décembre 2023, 14h-17h.
Cet atelier s’adresse à toute personne curieuse d’expérimenter pour elle-même les bienfaits et les liens entre Ashtanga Yoga & Pranayama, de vivre une pratique qui fasse résonner et vibrer les espaces les plus sensibles et précieux…
EXCLU !! Workshop d’Ashtanga Vinyasa Yoga: Andrew Eppler à Rennes, 27 au 29 octobre 2023.
Andrew Eppler pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis plus de 30 ans…C’est en 2020 qu’Andrew rencontre Flora Trigo lors de la Mysore Yoga Conference, et ils se découvrent une connexion instantanée, un même respect des traditions yoguiques, et une même implication dans l’étude textuelle du yoga. ..
Retraite de yoga en Sologne – du 14 au 19 août 2023. Menée par Flora Trigo
Venez vous immerger durant 6 jours et 5 nuits dans une pratique de yoga authentique et durable. Au programme : 2 pratiques de yoga journalières (approches ashtanga vinyasa et yoga Iyengar), pranayama (respiration) & philosophie du yoga (travail sur soi à travers les textes), questions / réponses.
Vinyasa yoga : l’art du geste. Animé par Flora Trigo. Samedi 18 et dimanche 19 mars 2023.
✋ Accessible à tout pratiquant de yoga postural motivé. Durant cette pratique dynamique guidée, vous entrerez dans l’univers rigoureux du geste (nyasa). Comment passe-t-on de mouvements purement vécus de l’extérieur, au réveil d’un fortifiant dynamisme interne durable, celui qui changera notre perspective sur le monde ? Telle sera la proposition de ce temps de pratique visant à éveiller l’intelligence du corps. Le mental attelé, se trouve alors ouvert à son fourmillement énergétique naturel. Sans effort.
Stage d’initiation – Ashtanga yoga. Samedi 28 janvier 9h30-12h30, avec Charlotte Rocher.
Ce stage permet à la fois aux participants de développer leurs connaissances sur l’origine de l’ashtanga yoga et de découvrir la première série de postures en axant la séance sur la coordination entre le souffle et le mouvement, afin d’atteindre une forme de méditation active.
Le souffle qui nous porte : stage d’approfondissement des flexions arrière et pranayama. Samedi 14 Janvier 2023, 9h-12h.
Ce stage est ouvert à tous, que vous soyez pratiquant(e) de yoga ashtanga, ou non. Il est pour toutes les personnes souhaitant s’ouvrir au monde des flexions arrière de manière sécure, approfondie et dans le respect du corps.
Atelier Salutations au Soleil : déplier les trésors de la séquence. Tous niveaux. Samedi 29 octobre 14h-17h.
Atelier Salutations au Soleil : déplier les trésors de la séquence. Tous niveaux ! Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant comprendre, revisiter, expérimenter les trésors de la séquence traditionnelle des salutations au soleil, à la lumière des textes du yoga. Cet atelier est ouvert à tous, débutants ou plus avancés. Vous repartirez avec une autonomie dans votre pratique pour les débutants, et avec un niveau de compréhension enrichi pour les plus avancés.