99% de pratique, 1% de théorie….mais comme le disait David Swenson à une conférence sur le yoga (Yoga shouldn’t hurt panel), il est essentiel d’être des pratiquants « pensants ». Sur le tapis, nous sommes responsables de nous-mêmes, face à nous-mêmes.

Voici une liste non-exhaustive de lectures qui, loin de remplacer la pratique, peuvent la nourrir :

Philosophie, postures, aspects psychologiques de la pratique :

• THE DEEPER DIMENSION OF YOGA – THEORY AND PRACTICE, DE G. FEUERSTEIN
• THE HEART OF YOGA, DE T. K. V. DESIKACHAR
• YOGA JOYAU DE LA FEMME, DE GITA S. IYENGAR
• LE YOGA MENTAL, D’ANDRÉ VAN LYSEBETH

Tradition yogique :

• YOGA-SUTRAS, DE PATANJALI (PLUSIEURS ÉDITIONS DISPONIBLES, NOTAMMENT LA VERSION COMMENTÉE PAR B. K. S. IYENGAR)
• UPANISHADS DU YOGA, COLLECTION CONNAISSANCE DE L’ORIENT (GALLIMARD)
• LA BHAGAVAD-GITÂ / SHRI AUROBINDO
• HATHA-YOGA PRADIPIKA (PLUSIEURS ÉDITIONS DISPONIBLES)
• AUTOBIOGRAPHIE D’UN YOGI, DE PARAMAHANSA YOGANANDA
• GURUJI, A PORTRAIT OF SRI K. PATTABHI JOIS, DE G. DONAHAYE & E. STERN

Les postures :

• BIBLE DU YOGA, DE B. K. S. IYENGAR (DISPONIBLE EN POCHE)
• YOGA MALA, DE SRI K. PATTABHI JOIS (DISPONIBLE EN FRANÇAIS)
• ASHTANGA YOGA, LE GUIDE PRATIQUE, DE DAVID SWENSON
• THE POWER OF ASHTANGA YOGA, DE KINO MACGREGOR
• VINYASA YOGA, DE GÉRARD ARNAUD

Les aspects énergétiques de la pratique :

• CHAKRAS, WHEELS OF LIFE, DE J. ANODEAEASTERN BODY, WESTERN MIND, DE J. ANODEA
• MOOLA BANDHA, THE MASTER KEY, DE SWAMI BUDDHANANDA

Anatomie, yogathérapie :

• THE KEY MUSCLES OF YOGA : YOUR GUIDE TO FUNCTIONAL ANATOMY IN YOGA, DE RAY LONG
• YOGA ANATOMY, DE LESLIE KAMINOFF
• YOGATHÉRAPIE (APPLICATION DU YOGA AUX TROUBLES SOMATIQUES ET/OU PSYCHIQUES)
• LA YOGA-THÉRAPIE, DE LIONEL COUDRON
• YOGATHÉRAPIE – FORMATION PRATIQUE, DU DR. N. CHANDRASEKARAN
• YOGIC MANAGEMENT OF COMMON DISEASES, DU DR. SWAMI KARMANANDA
• L’ESPRIT EST SON PROPRE MÉDECIN, DE J. KABAT-ZINN & R. DAVIDSON