stage

Remettre du souffle dans nos vies – Dimanche 22 Janvier 9h-12h. Stage mené par Aurélie Grassard.

Le souffle nous permet de nous (re) connecter à notre corps vécu de l’intérieur, ainsi qu’au monde extérieur. Lors de cet atelier, je vous propose un temps pour (ré) apprendre à respirer et à (re) poser les bases d’une bonne respiration, en commençant par revoir nos postures du quotidien.
Vous repartirez avec différents outils pour créer de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements respiratoires.

EXCLU ! Yoga Restauratif : La Grande Séance. Dimanche 4 décembre 9h30-12h.

Le yoga restauratif propose des installations corporelles précises visant la régénération de l’organisme. Elles agissent au niveau cellulaire, organique, célébrant paisiblement le vivant. le yoga restauratif est idéal à pratiquer en hiver. C’est B.K.S Iyengar qui est célèbre pour avoir mis au monde cet enseignement abouti de yoga, souvent qualifié de thérapeutique.

Atelier Ashtanga Yoga : La Grande Séance. Animé par Kenzie Wakefield.

Kenzie vous propose de vous réunir pour un atelier qui se déroulera en deux séances distinctes. Ce format unique, composé d’une discussion philosophique, d’un atelier postural suivi d’une pratique guidée de la moitié de la première série d’ashtanga (selon le compte traditionnel en sanskrit).

EXCLU ! Stage de yoga, avec Christophe Millet.

Ce stage de yoga intégral vous permettra de découvrir ou redécouvrir les différents aspects du yoga : posturaux, respiratoires, chantés. Il est accessible à tous les pratiquants de yoga.

Stage de yoga ashtanga – Débutants complets. Du 1 au 3 septembre 2022. Animé par Mathilde Roume.

Objectif : Poser les bases philosophiques, psychologiques et physiques d’une pratique de yoga ashtanga transformatrice et durable. Public : Débutants complets.

[COMPLET] Stage intensif de Yoga Ashtanga | Du mardi 5 juillet au mardi 12 juillet, 6h45-9h

Profitez de 6 créneaux de pratique matinale (5, 6, 7, 8, 11, 12 juillet de 6h45 à 8h30/9h) et d’une conférence sur la philosophie du yoga + stage pranayama / philosophie incarnée, le samedi 9 juillet de 9h30 à 11h30. Ce stage est à destination de pratiquants de yoga ashtanga, même récents.

L’enseignante

Flora Trigo enseigne le yoga depuis une décennie en cours hebdomadaires, stages d’approfondissement, retraites et formations. Elle a la particularité d’allier une expérience approfondie de l’ashtanga yoga & de ses trames énergétiques, avec une certification en yogathérapie et des recherches incessantes sur l’alignement vivant, ainsi qu’un cursus en histoire et philosophie du yoga auprès d’Ysé Tardan-Masquelier. Depuis 2015, elle pratique le pranayama dans la lignée du Kaivalhyadham, sous la supervision de Kia Naddermier. Elle dédie sa vie à étudier et voyager pour approfondir son expérience du yoga, afin de le transmettre avec précision, simplicité et générosité.

Ce stage est une rare opportunité de plonger de manière profonde et accessible dans les enseignements transmis par Flora, dans sa connaissance de la pratique Mysore, dans le respect de tous les corps.

Inscriptions : sur la plateforme bsport puis cherchez le centre de yoga « Yoga Shala Rennes ».
Renseignements : trigoflora@gmail.com

Tarif : le stage entier 90 €
Séance à l’unité : 20 €
Places limitées

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EXCLU stage ashtanga yoga : Annick Goueslain à Rennes | 10-12 juin 2022

Ce stage de yoga ashtanga est une occasion exceptionnelle de découvrir la richesse de l’enseignement d’Annick Goueslain. Annick est une des pratiquantes de yoga ashtanga les plus « historiques » en France. Elle partagera ici son érudition sur la philosophie du yoga, le pranayama et les asanas avec toute la simplicité et la gentillesse qui la caractérisent. Ce stage s’annonce un moment de transmission, d’accueil et de partage de soi à soi, et de soi aux autres.

EXCLU : Stage avec Serge Gastineau & Cath Bellières : 26/27 mars 2022

Le stage mettra le focus sur deux articulations clés du corps : les hanches et les épaules, qui sont le lien entre la position du bassin et la position de la ceinture scapulaire. Elles sont souvent le siège de douleurs et d’usure occasionnées par un placement incorrect et par les mauvaises positions engendrées par le mode de vie contemporain. Une attention toute particulière doit leur être dédiée afin de les placer, les délier par des exercices simples ouvrant ainsi un champ d’exploration des possibles dans les Asanas. Cela est d’autant plus nécessaire pour les pratiques d’enchaînement ou pour les pratiques de série.

Yogathérapie : La grande séance – Dimanche 20 février, 9h-12h

Durant ces 3 heures de pratique d’inspiration approche Iyengar, nous partirons à la découverte des asanas et du corps « de l’intérieur ». Si simple à dire, pourtant le yoga reste trop souvent une énième pratique vécue « de l’extérieur » où l’on se contente de produire des formes & de se détendre. Est-ce seulement cela le message des maîtres ? Je ne le crois pas.

Yogathérapie : La grande séance – Dimanche 30 janvier, 9h-12h

Durant ces 3 heures de pratique d’inspiration approche Iyengar, nous partirons à la découverte des asanas et du corps « de l’intérieur ». Si simple à dire, pourtant le yoga reste trop souvent une énième pratique vécue « de l’extérieur » où l’on se contente de produire des formes & de se détendre. Est-ce seulement cela le message des maîtres ? Je ne le crois pas.