Les vertus du courage et les pièges de la facilité.
La pratique quotidienne du yoga ashtanga est la chose la plus difficile que j’ai jamais réalisée. Je pèse chacun de ces mots, je n’ai jamais rien fait d’aussi difficile que « monter » sur mon tapis tous les jours, entre 1h et 2h30, consciente de mon souffle. Je comprends sincèrement que tout le monde ne le fasse pas. Je parle ici moins de l’aspect physique de la pratique qui peut être adaptée à tous, que du fait de s’y mettre avec intention et sincérité.
C. s’est mise en yoga
En ce temps de « vacance » de Toussaint, je laisse la parole à une élève qui a été particulièrement touchée par la rencontre avec le yoga à Yoga Shala. C’est bien le genre de retour qui donne tout son sens à l’enseignement. Namaste mille fois, C. :
Le pouvoir de la simplicité (ou pourquoi j’enseigne des classes Mysore)
Hier, j’ai été prendre un cours de yoga collectif dans mon propre shala. Luxe ! Cela faisait des mois que je n’avais pas pratiqué en présence d’autres personnes, j’ai savouré chaque respiration comme jamais. Le reste du temps, je pratique seule et tel que me l’ont appris mes enseignants, chez moi ou au shala. Après quelques salutations guidées, on nous a laissé en faire une…tout seuls justement.
Entrepreneur(e) : ce que j’ai appris
Je n’avais JAMAIS envisagé travailler à mon compte. Ce n’était ni dans ma culture familiale, ni dans mon paysage mental du plus loin que je me souvienne. On était salariés et puis c’est tout. Je savais que des gens faisaient ce truc lointain, mais je ne me suis JAMAIS sentie concernée. Dans ma représentation du travail, l’on devait se faire entrer dans une case qui nous attendait quelque part et il s’agissait de trouver la meilleure (ou la moins pire) pour soi.
Le yoga des couillons
Le couillon, c’est moi. Ou toi. Quand après 3 cours de yoga, tu dis à tout ton entourage que tu es « à fond » dedans. Quand tu vides les mots de leur profondeur, c’est-à-dire celle de l’expérience réelle à laquelle ils ne sont qu’une référence. Mais l’expérience réelle, prime. Elle ne ment pas. Elle, elle peut se passer de mots ou d’images. L’inverse n’est pas vrai, mais existe pourtant. Tu penses même faire une formation pour enseigner.
Lâcher le perfectionnisme
Le perfectionnisme est un des « virus » que l’on trouve dans l’air ambiant. Je l’observe si récurrent à vrai dire, que j’ai envie de m’arrêter dessus aujourd’hui. Derrière lui, une culture, une enfance, une éducation…bref de très nombreux conditionnements. Ce sont des empreintes tenaces. Je remarque qu’il est vraiment source de beaucoup de souffrances que l’on se crée…pour rien au final, dans le sens où ça ne mène nulle part. Hormis peut-être à une estime de soi délabrée et à une inhibition à passer à l’action.
Le temps c’est de…l’amour
Comme la plupart de mes congénères occidentaux, je souffre plus ou moins consciemment d’un symptôme assez récurrent : je ne m’aime pas assez. Je fais encore trop souvent passer les tâches extérieures avant mon équilibre intérieur. Et me voilà à nouveau entraînée dans des pensées du type : « quand la maison sera rangée, quand la compta sera à jour, quand la panière de linge sera repassée, quand ceci, quand cela« . Alors à ce moment-là seulement, je pourrai prendre du temps pour moi, me détendre etc. A ce moment-là, j’aurai le droit. Question : mais pourquoi ça ?
La clarté mentale (ou le brouillard)
Récemment, des personnes m’ont fait cette réflexion à plusieurs reprises : « tu fais beaucoup de choses…mais comment fais-tu ? ». Cela a fini par attirer mon attention car je pense que ce qu’elles voulaient dire était quelque chose du type : « tu fais beaucoup de choses, mais tu as l’air de bien le vivre…mais comment fais-tu ? » Elles ne me parlent pas de la quantité de choses finalement, mais plutôt de mon état final. Ce n’est pas faire qui compte, mais comment on le fait/vit. Vous pouvez posséder la plus belle maison du monde et vous sentir misérable. En d’autres termes, ce n’est pas l’extérieur, mais l’intérieur qui prime.
Un calme…insupportable !
Il y a quelques années de cela dans un petit shala du Pays Basque en bord d’Océan Atlantique, un ashtangui australien très connu donnait un stage à un petit groupe de pratiquants réunis pour l’occasion. J’ai pris le peu d’économies qui me restaient alors pour traverser la France avec ma toile de tente sur le dos et y participer. Quand on a envie d’apprendre, peu d’obstacles résistent longtempssur le chemin, nuit blanche dans le train et mal de dos de campeur inclus. On est prêts à beaucoup de sacrifices et ça tombait bien car, prête, je l’étais depuis toujours.
EXTRA-ordinaire
Je remarque que parfois, de la même manière que l’on dilapide notre énergie en allant toujours plus vite pour ne rien faire, l’on emploie les mots de manière très inconsciente. Dans le sens : est-ce que je mesure vraiment ce que je suis en train de dire ? En circulant de temps en temps sur les réseaux sociaux, je note une profusion de termes suremployés au quotidien dans le monde du yoga : « incroyable, extraordinaire, fantastique, merveilleux ». En particulier en anglais : « amaaaazing, aaawwesome, terrrrific, fantaaastic, gooorgeous ». Je crois que lorsque l’on suremploie quelque chose de manière systématique, que l’on s’y accroche donc, cela masque un vide d’être et de consistance.