Mon/ma prof de yoga n’est pas gentil(le)
Je rentre tout juste d’un weekend de stage avec une enseignante d’ashtanga mondialement connue. J’ai appris pas mal de choses, par petites touches, comme un tableau impressionniste. Peu à peu, année après année, pratique après pratique, stage après stage, le tableau prend forme, tout comme ma pratique du yoga et de la vie (du moins je mets du cœur à l’ouvrage, c’est déjà ça !).
Tsunami, cocotte-minute et string ficelle
Ça y est, la rentrée est passée. J’ai été ravie de revoir des élèves déjà réguliers et curieuse d’en découvrir de nouveaux. Quel bout de chemin feront-ils avec le yoga, qui peut le dire ? Parfois, j’enseigne (et j’adore ça, vraiment !), mais je ne peux m’empêcher de penser que cette position est vraiment spéciale, voire carrément étrange. En tant qu’enseignants de yoga, nous ouvrons aux personnes un espace/temps d’exploration d’eux-mêmes avec le soutien d’une méthode…c’est déjà tout un programme, assez ambitieux.
Pourquoi j’ai arrêté le yoga
Il y a quelques mois, j’ai vécu une expérience qui a changé complètement ma manière d’appréhender ma pratique de yoga, et la vie en général. Je me suis blessée. Jusque-là, hormis une tendinite à l’épaule dans mes débuts en tant qu’enseignante, j’étais plutôt « bénie ».
Nous avons tous des troubles de l’attention
Jamais je n’aurais imaginé il y a moins de 10 ans encore, écrire un article traitant des troubles de l’attention sur le site d’une salle de yoga. Et encore moins que je puisse être l’initiatrice de ladite salle. D’ailleurs, à l’époque, je ne savais même pas ce qu’était le yoga. Aussi incroyable que cela puisse paraître aujourd’hui avec toutes les parutions dans les magazines – je n’entrerai pas dans le débat de savoir ce qui est du yoga ou non – je n’avais aucune représentation concrète de ce à quoi se référer exactement ce champ.
Il est temps de se recharger
Je bénis chaque jour le ciel d’avoir grandi à la campagne auprès de personnes âgées. Alors bien sûr, cela n’a pas été toujours le cas, très (très) loin de là. Je me suis ennuyée à mourir pendant des années à regarder pousser les radis, à attendre que mes grands-parents aient fini leurs siestes pour qu’on puisse enfin « faire » quelque chose. Que je puisse brûler l’énergie que j’avais de disponible et croyez-moi, il y en avait. La lecture, ça allait 5 minutes ! (…)
Une yogini de 92 ans
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Mariela Cruz à Mysore (Inde)
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Sur les barrières intérieures dans le yoga, avec Kino
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Lectures
99% de pratique, 1% de théorie….mais comme le disait David Swenson à une conférence sur le yoga (Yoga shouldn’t hurt panel), il est essentiel d’être des pratiquants « pensants ». Sur le tapis, nous sommes responsables de nous-mêmes, face à nous-mêmes. Voici une liste non-exhaustive de lectures qui, loin de remplacer la pratique, peuvent la nourrir.