Stage de yoga | Alignement postural : une voie vers l’énergie. Avec Flora Trigo, 6 mercredis de 12h15 à 14h.

COMPLET

Dates et horaires

6 mercredis de 12h15 à 14h : les 31 mai, 7 juin, 21 juin, 28 juin, 5 juillet, 12 juillet.

Ce stage est accessible à tous.

C’est B.K.S Iyengar qui développa de façon aiguisée une approche du yoga postural où la façon de se placer et de procéder importait tout autant sinon plus, que la posture finale. Le chemin de l’asana est celui de la connaissance de soi. Le corps y est abordé dans ses couches de plus en plus profondes, pétri, exploré, jusqu’à des moments d’épiphanie. Cette approche est depuis reconnue pour son cortège de bénéfices, parfois qualifiés de thérapeutiques.

C’est encore ce maître indien, de part son niveau d’anglais et une vie entière dédiée aux rencontres avec les Occidentaux, qui fut le plus à même de leur communiquer en quoi l’alignement postural constituait une voie directe vers la conscience, et vers ce que nous appellerons ici « énergie ».

Durant les 6 sessions de ce stage, accessible à toute personne sincèrement intéressée par le yoga, vous découvrirez comment des muscles à la peau et de la peau aux muscles, les asanas bien sentis constituent une voie royale (raja) vers plus d’espace dans votre corps incarné. De l’espace à l’énergie sans effort, il n’y a ensuite qu’un pas méditatif à laisser agir. La découverte de la non-action au sein même de l’action est un franchissement clé pour tout pratiquant de yoga. Mais encore faut-il avoir saisi au préalable et de manière exacte quelles actions entrent en jeu…

Ce cycle vous emmènera de façon surprenante et dans le respect de votre corps, vers de grandes postures de yoga, rarement abordées en cours collectifs.

Inscriptions 

Via Bsport, puis cherchez le centre « Yoga Shala Rennes ».

Place limitées.

Tarif

Le cycle complet : 125 euros.

À l’unité : 25 euros.

Yogathérapie : La grande séance – Dimanche 20 février, 9h-12h

Durant ces 3 heures de pratique d’inspiration approche Iyengar, nous partirons à la découverte des asanas et du corps « de l’intérieur ». Si simple à dire, pourtant le yoga reste trop souvent une énième pratique vécue « de l’extérieur » où l’on se contente de produire des formes & de se détendre. Est-ce seulement cela le message des maîtres ? Je ne le crois pas.