trikonasana

YOGA SHALA – Utthita Trikoṇāsana – le triangle étendu

Posture debout incontournable dans la plupart des cours de yogas posturaux, elle sait mettre en lumière de très nombreux aspects des possibilités du corps du pratiquant ou de la pratiquante : l’état des jambes (alignement, tonicité), la mobilité des hanches, les éventuelles compensations dont le dos parfois souffre. En bout de chaîne, le placement de la nuque viendra témoigner de la justesse de la posture, ou au contraire du fait que le corps est tout simplement en train de se désaxer encore plus…