2 places

*** ATELIER ACCESSIBLE à TOUS ***

« Expérimenter les trois niveaux de la quête : la quête externe qui apporte la fermeté au corps, la quête interne qui apporte la stabilité de l’intelligence et la recherche la plus intime qui apporte la bienveillance de l’esprit. »

B.K.S Iyengar

🧘 Objectif

Cet atelier s’adresse à toute personne curieuse de comprendre les messages subtils de la pratique corporelle, et d’expérimenter le mouvement interne de l’asana par l’utilisation consciente et intelligente des supports – ici la chaise.

Cette proposition d’enseignement et de partage est ouverte à tous, débutants ou plus avancés.

🏷 Le contenu

Une pratique de yoga efficace permet une réelle transformation depuis l’exploration des poussées dans le sol aux ondulations du souffle, l’alignement fait émerger un nouveau regard sur la réalité.

Ceci n’est possible que par une exploration curieuse et précise des mouvements internes – grandement facilité par l’utilisation de supports à ce voyage corporel.

Il ne s’agit pas de faire moins, de perdre en intensité, tout au contraire l’objet est de mettre l’énergie au bon endroit. 

En expérimentant l’utilisation de la chaise comme un appui serein, vous serez en mesure de vous déployer et d’aller visiter les asanas d’une manière nouvelle, nourrissant ainsi votre pratique personnelle et votre connaissance interne sur le temps long.

Mathilde à grande hâte de partager avec vous les fruits de ses recherches assidues dans l’utilisation pertinente et plaisante du matériel au profit d’une pratique corporelle durable.

✋ Le programme

14h-15h : Préparations ostéo-articulaires

15h-17h : Pratique guidée d’une séquence d’Ashtanga Vinyasa Yoga avec la chaise

TARIF

45€ – Places limitées

Lien de paiement : https://lydia-app.com/pots?id=81062-la-grande-seance-yogasana

🙋‍♀️ L’intervenante

Mathilde accompagne des personnes en yoga chez Yoga Shala Rennes où elle y pratique depuis maintenant plus de 3 ans.

Elle s’efforce de partager au mieux les techniques du yoga  dans ses cours guidés (Yogasana, Ashtanga et Restauratif) avec la même ligne directrice : « La forme extérieure importe peu, le mouvement intérieur primera toujours. »

Elle se forme en continu auprès de Flora Trigo en tant qu’assistante en Yoga et auprès de Sri B.N.S Iyengar (Mysore, Inde) dont elle suit les cycles de conférences de philosophie et d’histoire du Yoga .