2 places

Au cours de cet atelier, vous apprendrez comment entrer et sortir de l’équilibre sur les mains, des techniques spécifiques d’échauffement, et des exercices pour gagner en force et en souplesse. Vous apprendrez également comment introduire des équilibres dans votre pratique de yoga. Cet atelier s’annonce ludique et riche.

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux d’expérience, mais déconseillé en cas de blessures au niveau des poignets et des épaules.

L’enseignante : Kenzie Wakefield

« Canadienne d’origine, j’ai découvert le yoga en 2014 à Montréal, lors de mes études supérieures en Science Environmentale. Cette période tumultueuse de ma vie m’a incitée à chercher des outils pour calmer mon esprit et me connecter avec moi-même. J’enseigne depuis 2017. J’ai toujours aimé être active, me lancer des défis et bouger de manière générale. De la danse au yoga, en passant par l’équitation et l’escalade, j’ai eu la chance d’explorer de nombreuses modalités de mouvement depuis un très jeune âge. Pendant mon séjour à Montréal, j’ai également eu la chance de découvrir la pratique des « handstands », et de participer à des stages avec des gens du cirque. »

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Tarif : 40 euros

Inscriptions : kenzienoelyoga@gmail.com