Atelier Ashtanga Yoga : La Grande Séance. Animé par Kenzie Wakefield.
INSCRIPTIONS OUVERTES !
"La posture se caractérise par la stabilité et l'aisance. La vraie posture commence lorsque l'effort cesse et que la méditation sur l'infini se produit. Dans les asanas, les dualités ordinaires s'estompent." (Interprétation des Yoga Sutras 2.46, 2.47, 2.48 - de l'ouvrage "Ashtanga yoga : pratique et philosophie", de Gregor Maehle).
La pratique d’ashtanga vinyasa yoga est une pratique de philosophie incarnée. Le système postural de l’ashtanga yoga ne peut être séparé des huit (ashta) branches (angas) du yoga proposé par Patanjali. Mais avant de faire l’expérience d’une posture stable, avec de l’aisance (physique, mentale, respiratoire), tout en y vivant une expérience méditative, des éléments de compréhension sont requis.
Kenzie vous propose de vous réunir pour un atelier qui se déroulera en deux séances distinctes. Ce format unique, composé d’une discussion philosophique, d’un atelier postural suivi d’une pratique guidée de la moitié de la première série d’ashtanga (selon le compte traditionnel en sanskrit).
Vous êtes les bienvenus pour voir ou revoir des concepts philosophiques indispensables pour profiter pleinement de votre pratique de yoga ashtanga, ainsi que les techniques posturales. Laissez-vous ensuite bercer par le compte traditionnel et faites l’expérience d’une méditation mouvante.
💥 PROGRAMME détaillé
Samedi 22 Octobre 17h- 19h
30 min : Discussion philosophique donnant du sens aux postures à venir, les rendant riches et vivantes.
1h30 : Atelier postural – en travaillant avec différents matériels, nous verrons ensemble certaines postures clés de la première série de yoga ashtanga (postures debout et assises).
Dimanche 23 Octobre 9h-11h30
2h : Demi-série de yoga ashtanga, guidée selon le compte traditionnel en sanskrit.
30 min : Temps convivial de partage et d’échanges.