Parcours de formation yoga
CURSUS APPROFONDI Année 1
Vous êtes pratiquant.e régulier.e depuis une ou deux années ou plus, vous avez suivi des cours de façon régulière et probablement plusieurs stages de yoga. Vous souhaitez tout à la fois approfondir considérablement votre pratique et vos connaissances en yoga, et pour certains d’entre vous, être guidés et soutenus de façon efficace sur le chemin menant à l’enseignement (un tronc commun + un sous-groupe en chemin vers l’enseignement).
Candidatures ouvertes !
écrire à trigoflora@gmail.com
Le mot de la formatrice
« Au sein de ce cursus foisonnant, vous plongerez directement en eaux yoguiques ! Au fil des rencontres, vous en apprendrez plus sur le fonctionnement du corps humain à l’équilibre (étude des repères de l’aplomb d’après les travaux inédits de Noëlle Perez et de Stefano Lenzi). Vous serez introduits aux notions fondamentales de la pensée indienne qui teintent les voies de yoga jusqu’à nos jours. Vous approfondirez : asanas, pranayama, mantras (védiques), culture indienne. Tout ceci constituera le terreau idéal pour mieux situer votre pratique actuelle de yoga au sein d’un mouvement plus large d’ouverture à soi et au monde. Ici, le yoga est autant une étude de l’humain contemporain que de l’histoire des cultures et de l’humanité. Bienvenue à tous sur la voie de la recherche et de la tolérance ! »
Découvrir
Le parcours de formation
Il s’agit d’un tronc commun qui saura accompagner autant les élèves intéressés, que les personnes en chemin vers l’enseignement ; ces-dernières bénéficient de modules complémentaires dédiés à la particularité de leur démarche (pédagogie, séquençage, supervision individuelle, observations de cours …)
Public concerné
Toute personne pratiquant une forme de hatha yoga (ashtanga, vinyasa, yoga Iyengar...) depuis plus 1 à 2 ans ou plus, de façon régulière.
Volume horaire
100 heures au total / Rajout de +50 heures pour les personnes suivant les modules complémentaires (vers l'enseignement du yoga) et la retraite immersive.
Tarif
Entre 1490 euros TTC (TRONC COMMUN AVEC OU SANS RETRAITE ) et 1690 euros TTC (avec les 3 MODULES ENSEIGNANTS les vendredis après-midis + les temps de supervision individuelle, d'observation)
Formatrice
Flora Trigo, enseignante de yoga, yogathérapeute certifiée, 13 années d'expérience. Dirigeante Yoga Shala Rennes & formatrice en yoga depuis 2021.
BONUS EXCEPTIONNEL INCLUS !
Les participants à ce cursus auront l’immense privilège de bénéficier de 3 sessions d’enseignement présentiel au centre de yoga, avec Gisèle Siguier-Sauné, spécialiste de l’hindouisme et notamment du texte devenu grand classique : la Bhagavad Gîtâ.
Elle interviendra sur les dates suivantes :
29 novembre 2025
24 janvier 2026
14 mars 2026.
Philosophe de formation, Gisèle Siguier-Sauné a dédié ses recherches et son enseignement à la pensée indienne. Son parcours est remarquable : après un mémoire de maîtrise sur la Bhagavad-Gîtâ, elle a approfondi ses connaissances à l’EFY, à l’École Pratique des Hautes Études (où elle a étudié le sanskrit), et a obtenu un DEA en anthropologie religieuse. Cette double expertise lui permet d’établir des ponts fascinants entre le monde indien et notre culture biblique.
Aujourd’hui, Gisèle Siguier-Sauné est une figure reconnue de l’enseignement de la philosophie indienne, intervenant dans diverses Écoles de Yoga, à l’Institut Catholique de Paris et au Collège des Bernardins.
INFORMATIONS PRATIQUES
Dates des sessions d'enseignement
TRONC COMMUN POUR TOUS
70 heures d’enseignements théoriques et pratiques répartis sur 9 samedis entre septembre 2025 et juin 2026 (de 9h à 17h) :
- 20 septembre 2025
- 18 octobre
- 29 novembre
- 13 décembre
- 24 janvier 2026
- 28 février
- 14 mars
- 25 avril
- 20 juin
MODULES complémentaires uniquement pour les stagiaires cheminant vers l’enseignement, les vendredis après-midis suivants de 14h à 17h30 :
- 19 septembre 2025, 23 janvier 2026, 19 juin 2026
Observateur de yoga – entre 1 et 2 fois par mois en moyenne sur l’année, sur un créneau du planning hebdomadaire du centre Yoga Shala à Rennes de votre choix.
3 heures de rendez-vous de coaching individuels avec la formatrice (1 par trimestre).
OPTION POUR LES élèves, OBLIGATOIRE POUR LES PERSONNES EN CHEMIN VERS L’ENSEIGNEMENT
30 heures de yoga en retraite immersive résidentielle en France.
6 jours / 5 nuits, du 11 au 16 Mai 2026 (Pont de l’Ascension)
Animée par Flora Trigo, formatrice + un assistant.
Tous les détails du séjour vous seront communiqués au plus tard courant décembre 2025.
Prévoir un budget complémentaire hébergement/restauration pour la retraite (autour de 550 euros tout inclus sauf transport).
TOTAL : 100 heures de tronc commun + 50 heures modules complémentaires et retraite
CONTACT
Pour participer à cette formation...
à garder en tête
Validation de la formation
Cette formation sera validée par différents points :
- la présence à toutes les sessions d’enseignements (+ à la retraite, aux temps d’assistanat et aux rendez-vous de coaching individuel le cas échéant)
- pour les futurs enseignants uniquement : par la guidance d’un cours de yoga en autonomie, sous supervision de la formatrice
- la rédaction d’un rapport de 10 à 12 pages témoignant du dialogue entre votre cheminement personnel et votre expérience en yoga au fil de l’année
Le rapport devra être remis au plus tard le 25 juin 2026.
POUR ALLER PLUS LOIN
