1 place

✋ POUR QUI ?

Ce séjour est accessible à tout.e pratiquant.e de yoga ayant derrière lui/elle quelques mois de pratique & souhaitant pénétrer dans le champ plus vaste du yoga, au-delà de la seule pratique de postures. Aucun niveau physique particulier n’est requis pour tirer tous les bénéfices de ce séjour.

📋 PROGRAMME de la RETRAITE

Le séjour démarre le samedi 21 mai en fin d’après-midi (17h) pour se terminer le mercredi 25 mai à 9h30. Il totalise environ 25 heures d’enseignement du yoga (asanas, pranayama, méditation, mantras, philosophie).

🏷 Samedi 21 mai 17h-19h : Pratique introductive yoga thérapeutique volet 1 (inspiration yoga Iyengar).

🏷 Dimanche 22 mai au Mardi 24 mai :

• 7h Boisson chaude
• 7h30-11h Méditation, pranayama, asanas
• 12h30 Déjeuner
• 15h-18h Histoire & philosophie du yoga, pranayama, atelier postural, échanges
• 19h Dîner

🏷 Mercredi 25 mai 7h30-9h30 : Pratique guidée yoga thérapeutique volet 2 (inspiration yoga Iyengar)

🎈 LE LIEU

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Adresse : La Grange Sokotch 30 route de Montreuil 80120 Villers-sur-Authie

A 10 minutes de la Baie de Somme, nous sommes hébergés en pension complète pour 4 nuits 5 jours. La salle de pratique est entièrement équipée avec chauffage doux au sol. Vous bénéficiez de toutes les facilités du lieu (sauna infrarouge, possibilité de balades en bord de mer etc.). Merci de signaler si vous avez des allergies ou intolérances alimentaires lors de votre inscription.

⭐ L’ENSEIGNANTE

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FLORA TRIGO enseigne le yoga depuis une décennie. En 2015, elle fonde le centre de yoga « Yoga Shala Rennes » qui propose au public un programme d’enseignement complet du yoga : cours hebdomadaires, stages d’approfondissement, formation d’assistants, retraites immersives, accueil d’enseignants nationaux et internationaux.

Suite à plusieurs séjours en Inde, elle a la particularité d’allier une expérience approfondie en yoga ashtanga, avec l’approche du yoga Iyengar, une certification en yogathérapie, et un cursus en histoire et philosophie du yoga auprès d’Ysé Tardan-Masquelier (Institut Catholique de Paris). Elle avait initialement complété un master 2 en psychologie clinique, assorti de 11 années d’exercice en tant que thérapeute.

Elle ouvre l’espace du yoga à toute personne sincèrement intéressée par une démarche d’évolution personnelle et de connaissance de soi.

🛎 TARIF & COMMENT S’INSCRIRE ?

TARIF pension complète 4 nuits 5 jours + 25h de yoga : 690 euros TTC.

1/ Écrire à trigoflora@gmail.com en signifiant votre intérêt pour ce séjour.

2/ Versement d’un acompte de 200 euros au RIB qui vous sera fourni. Cet acompte est ensuite strictement non-remboursable, sauf en cas d’annulation pour cause de COVID (fournir document médical justificatif).

3/ Vous recevrez les informations pour verser le solde du séjour, au plus tard 45 jours avant le début de la retraite.