Étant moi-même maman, je sais à quel point la grossesse et la maternité peuvent nous apporter des tas de questions. Nous passons par beaucoup d’émotions, ces périodes sont un grand bouleversement dans notre vie de femme. Nous n’avons pas toujours une personne proche avec laquelle nous pouvons venir déposer ce qui nous travaille. Dans les cercles de femmes enceintes et de jeunes mamans, je vous ouvre un espace dans lequel vous pourrez exprimer librement votre ressenti, vécu, avec votre cœur, échanger, et vous soutenir…

Emeline Le Thiec

Yoga & Maternité à Yoga Shala Rennes

Yoga pré-natal et post-natal (avec bébé)

Le yoga prénatal s’adresse aux femmes enceintes dans leur 2ème et 3ème trimestre de grossesse. Le yoga postnatal se tient en présence de votre bébé

Le yoga prénatal a pour vocation d’accompagner les femmes et futures mamans tout au long de leur grossesse et au delà. À travers des exercices de respiration, l’apprentissage des postures pour développer la force nécessaire pour porter son bébé et mettre au monde son enfant, les étirements pour se sentir mieux dans son corps et apprendre à partager l’espace avec son bébé, la relaxation pour permettre de vivre une grossesse plus sereine et accueillir bébé dans sa vie. Ces cours sont exclusivement réservées aux femmes afin de leur donner accès à un environnement où elles pourront se sentir totalement libres et à l’écoute de leur corps.

Aucune pratique préalable de yoga n’est requise pour participer. Tout l’équipement est fourni, prévoyez juste une tenue confortable. Les cours de yoga prénatal ne sont pas remboursés par la sécurité sociale et ne remplacent pas l’accompagnement auprès d’une sage-femme, ni les conseils et consultations auprès de votre médecin.

Tarifs Yoga Prénatal & Post-natal : à l’unité 20 €, ou carte de 5 cours : 85 € (valable 3 mois)

Atelier Yoga Futurs Parents

Prochaines dates des ateliers :

  • Dimanche 25 Septembre 2022 14h-17h
  • Dimanche 13 Novembre 2022 10h-13h
  • Dimanche 15 Janvier 2023 10h-13h
  • Dimanche 12 Mars 2023 10h-13h
  • Dimanche 7 Mai 2023 10h-13h

Cet atelier ouvre un espace de partage à destination des futurs parents. Vous y découvrirez des outils précieux pour vous préparer à accueillir bébé.

Vous apprendrez en détail les différentes étapes de la naissance. Puis, ensemble nous explorerons et approfondirons plusieurs postures que vous pourrez pratiquer chez vous par la suite et qui vous accompagneront le jour de la naissance. La future maman prendra conscience de sa puissance à enfanter, son/sa partenaire de l’importance de son rôle de soutien auprès de celle qui donne la vie.

Durant cette parenthèse, vous apprendrez à créer votre bulle, prendre confiance en vos capacités respectives et vous ouvrir à devenir parents

Vous repartirez avec un livret pour revoir ensemble et vous imprégner des étapes de la naissance, et les postures que nous aurons pratiquées pendant l’atelier.

Tarif par couple et par atelier : 95 €

Informations & Inscriptions : e.lethiec@gmail.com | 07 68 62 18 63

Cercles de femmes enceintes & cercles de jeunes mamans

C’est en se reliant les une aux autres, que nous grandissons et retrouvons notre pleine puissance. Parce qu’ensemble nous sommes puissantes. Ces cercles sont un temps de partage pour se connecter à vous, à votre énergie féminine, votre bébé et aux autres femmes. Celles qui vont enfanter, et celles qui ont déjà enfanté depuis que le monde existe. 

A chaque cercle, il y aura un thème sur lequel chacune pourra s’exprimer et écouter. Je vous guiderai tout au long de ces cercles en apportant mes connaissances, des outils précieux pour que chacune puisse connaître et reconnaître ce qui est juste pour elle.

 

Informations & Inscriptions : e.lethiec@gmail.com | 07 68 62 18 63

Dates des cercles de femmes enceintes, les jeudis suivants de 10h à 12h à Yoga Shala Rennes :

Jeudi 22 septembre 2022
Jeudi 29 septembre 2022
Jeudi 6 octobre 2022
Jeudi 13 octobre 2022
 
TARIF : 200 euros le cycle de 4 cercles.

Dates des cercles de jeunes mamans à Yoga Shala Rennes, 14h-16h les :

Jeudi 13 octobre 2022
Jeudi 20 octobre 2022
Jeudi 27 octobre 2022
Jeudi 10 novembre 2022
Jeudi 17 novembre 2022
Jeudi 24 novembre 2022

Jeudi 1 décembre 2022

TARIF : 400 euros le cycle de 8 cercles.