Emeline Le Thiec
Yoga & Maternité à Yoga Shala Rennes
Yoga pré-natal et post-natal (avec bébé)
Le yoga prénatal s’adresse aux femmes enceintes dans leur 2ème et 3ème trimestre de grossesse. Le yoga postnatal se tient en présence de votre bébé
Le yoga prénatal a pour vocation d’accompagner les femmes et futures mamans tout au long de leur grossesse et au delà. À travers des exercices de respiration, l’apprentissage des postures pour développer la force nécessaire pour porter son bébé et mettre au monde son enfant, les étirements pour se sentir mieux dans son corps et apprendre à partager l’espace avec son bébé, la relaxation pour permettre de vivre une grossesse plus sereine et accueillir bébé dans sa vie. Ces cours sont exclusivement réservées aux femmes afin de leur donner accès à un environnement où elles pourront se sentir totalement libres et à l’écoute de leur corps.
Aucune pratique préalable de yoga n’est requise pour participer. Tout l’équipement est fourni, prévoyez juste une tenue confortable. Les cours de yoga prénatal ne sont pas remboursés par la sécurité sociale et ne remplacent pas l’accompagnement auprès d’une sage-femme, ni les conseils et consultations auprès de votre médecin.
Tarifs Yoga Prénatal & Post-natal : à l’unité 20 €, ou carte de 5 cours : 85 € (valable 3 mois)
Atelier Yoga Futurs Parents
Prochaines dates des ateliers :
- Dimanche 15 Janvier 2023 10h-13h
- Dimanche 12 Mars 2023 10h-13h
- Dimanche 7 Mai 2023 10h-13h
Cet atelier ouvre un espace de partage à destination des futurs parents. Vous y découvrirez des outils précieux pour vous préparer à accueillir bébé.
Vous apprendrez en détail les différentes étapes de la naissance. Puis, ensemble nous explorerons et approfondirons plusieurs postures que vous pourrez pratiquer chez vous par la suite et qui vous accompagneront le jour de la naissance. La future maman prendra conscience de sa puissance à enfanter, son/sa partenaire de l’importance de son rôle de soutien auprès de celle qui donne la vie.
Durant cette parenthèse, vous apprendrez à créer votre bulle, prendre confiance en vos capacités respectives et vous ouvrir à devenir parents.
Vous repartirez avec un livret pour revoir ensemble et vous imprégner des étapes de la naissance, et les postures que nous aurons pratiquées pendant l’atelier.
Tarif par couple et par atelier : 95 €
Informations & Inscriptions : e.lethiec@gmail.com | 07 68 62 18 63
Cercles de femmes enceintes & cercles de jeunes mamans
Informations & Inscriptions : e.lethiec@gmail.com | 07 68 62 18 63
Cercle de Jeunes Mamans – Dates à venir (appelez Émeline au 07 68 62 18 63)
« Vous êtes une jeune maman et vous vous sentez à la fois remplie de joie et complètement perdue depuis l’arrivée de votre bébé ? Vous êtes comblée d’être devenue maman mais la partie « femme » de vous ne trouve plus sa place ? Sachez que vous n’êtes pas seule et que beaucoup de mamans se sentent comme vous. La grossesse et la maternité sont de grands chamboulements dans la vie d’une femme.