Étant moi-même maman, je sais à quel point la grossesse et la maternité peuvent nous apporter des tas de questions. Nous passons par beaucoup d’émotions, ces périodes sont un grand bouleversement dans notre vie de femme. Nous n’avons pas toujours une personne proche avec laquelle nous pouvons venir déposer ce qui nous travaille. Dans les cercles de femmes enceintes et de jeunes mamans, je vous ouvre un espace dans lequel vous pourrez exprimer librement votre ressenti, vécu, avec votre cœur, échanger, et vous soutenir…

Emeline Le Thiec

Yoga & Maternité à Yoga Shala Rennes

Yoga pré-natal et post-natal (avec bébé)

Le yoga prénatal s’adresse aux femmes enceintes dans leur 2ème et 3ème trimestre de grossesse. Le yoga postnatal se tient en présence de votre bébé

Le yoga prénatal a pour vocation d’accompagner les femmes et futures mamans tout au long de leur grossesse et au delà. À travers des exercices de respiration, l’apprentissage des postures pour développer la force nécessaire pour porter son bébé et mettre au monde son enfant, les étirements pour se sentir mieux dans son corps et apprendre à partager l’espace avec son bébé, la relaxation pour permettre de vivre une grossesse plus sereine et accueillir bébé dans sa vie. Ces cours sont exclusivement réservées aux femmes afin de leur donner accès à un environnement où elles pourront se sentir totalement libres et à l’écoute de leur corps.

Aucune pratique préalable de yoga n’est requise pour participer. Tout l’équipement est fourni, prévoyez juste une tenue confortable. Les cours de yoga prénatal ne sont pas remboursés par la sécurité sociale et ne remplacent pas l’accompagnement auprès d’une sage-femme, ni les conseils et consultations auprès de votre médecin.

Tarifs Yoga Prénatal & Post-natal : à l’unité 20 €, ou carte de 5 cours : 85 € (valable 3 mois)

Atelier Yoga Futurs Parents

Prochaines dates des ateliers :

  • Dimanche 15 Janvier 2023 10h-13h
  • Dimanche 12 Mars 2023 10h-13h
  • Dimanche 7 Mai 2023 10h-13h

Cet atelier ouvre un espace de partage à destination des futurs parents. Vous y découvrirez des outils précieux pour vous préparer à accueillir bébé.

Vous apprendrez en détail les différentes étapes de la naissance. Puis, ensemble nous explorerons et approfondirons plusieurs postures que vous pourrez pratiquer chez vous par la suite et qui vous accompagneront le jour de la naissance. La future maman prendra conscience de sa puissance à enfanter, son/sa partenaire de l’importance de son rôle de soutien auprès de celle qui donne la vie.

Durant cette parenthèse, vous apprendrez à créer votre bulle, prendre confiance en vos capacités respectives et vous ouvrir à devenir parents

Vous repartirez avec un livret pour revoir ensemble et vous imprégner des étapes de la naissance, et les postures que nous aurons pratiquées pendant l’atelier.

Tarif par couple et par atelier : 95 €

Informations & Inscriptions : e.lethiec@gmail.com | 07 68 62 18 63

Cercles de femmes enceintes & cercles de jeunes mamans

Cercles de Femmes Enceintes – Dates à venir (appelez Émeline au 07 68 62 18 63)
 
 
« Vous êtes enceinte et vous vous posez beaucoup de questions ? Vous avez parfois des peurs, des doutes ? Tout ce que vous ressentez est parfaitement normal. Vous pressentez déjà que votre vie va complètement changer lors de l’accueil de ce petit être, et que vous laisserez derrière vous une part de votre vie. Et si vous vous apprêtiez à rencontrer une version encore plus juste de vous-même ?
 
Rejoignez-nous lors de ces temps de partage pour vous reconnecter à vous-même, à votre énergie féminine, à votre bébé, et à toutes les autres femmes. Celles qui vont enfanter, et celles qui ont enfanté depuis que le monde existe. Vous serez écoutée et écouterez les autres à votre tour. Parce que chez vous, il y a un peu d’elles, et de nous toutes. Parce qu’ensemble, en vous soutenant les unes les autres, vous révélez votre puissance. »
 

Informations & Inscriptions : e.lethiec@gmail.com | 07 68 62 18 63

Cercle de Jeunes Mamans – Dates à venir (appelez Émeline au 07 68 62 18 63)

« Vous êtes une jeune maman et vous vous sentez à la fois remplie de joie et complètement perdue depuis l’arrivée de votre bébé ? Vous êtes comblée d’être devenue maman mais la partie « femme » de vous ne trouve plus sa place ? Sachez que vous n’êtes pas seule et que beaucoup de mamans se sentent comme vous. La grossesse et la maternité sont de grands chamboulements dans la vie d’une femme.

La période du post-partum, lorsqu’une femme y est accompagnée, peut être très douce et pleine de richesse. Je vous ouvre un espace et un temps rien qu’à vous. Dans ces cercles, vous pourrez vous relier à d’autres femmes qui ont enfanté et comme vous, vivent la maternité.  Créons ensemble la tribu avec laquelle vous pourrez partager toutes vos expériences, vos émotions, sans jugement. Reconnecter les parts de vous-mêmes : la mère, la femme dans la sphère professionnelle et personnelle. Retrouvez votre puissance et laissez-vous porter dans votre incroyable transformation. »
 
Informations & Inscriptions : e.lethiec@gmail.com | 07 68 62 18 63