Emeline Le Thiec
Yoga & Maternité à Yoga Shala Rennes
Yoga pré-natal et post-natal (avec bébé)
Le yoga prénatal s’adresse aux femmes enceintes dans leur 2ème et 3ème trimestre de grossesse. Le yoga postnatal se tient en présence de votre bébé
Le yoga prénatal a pour vocation d’accompagner les femmes et futures mamans tout au long de leur grossesse et au delà. À travers des exercices de respiration, l’apprentissage des postures pour développer la force nécessaire pour porter son bébé et mettre au monde son enfant, les étirements pour se sentir mieux dans son corps et apprendre à partager l’espace avec son bébé, la relaxation pour permettre de vivre une grossesse plus sereine et accueillir bébé dans sa vie. Ces cours sont exclusivement réservées aux femmes afin de leur donner accès à un environnement où elles pourront se sentir totalement libres et à l’écoute de leur corps.
Aucune pratique préalable de yoga n’est requise pour participer. Tout l’équipement est fourni, prévoyez juste une tenue confortable. Les cours de yoga prénatal ne sont pas remboursés par la sécurité sociale et ne remplacent pas l’accompagnement auprès d’une sage-femme, ni les conseils et consultations auprès de votre médecin.
Tarifs Yoga Prénatal & Post-natal : essai 17 €, à l’unité 25 €, ou carte de 5 cours : 100 € (valable 3 mois)
Atelier Yoga Futurs Parents
Prochaines dates des ateliers :
–> Dimanche 28 Janvier 2024 10h-13h INSCRIPTIONS OUVERTES !!
- Dimanche 3 Mars 2024 10h-13h
- Dimanche 26 Mai 2024 10h-13h
Cet atelier ouvre un espace de partage à destination des futurs parents. Vous y découvrirez des outils précieux pour vous préparer à accueillir bébé.
Vous apprendrez en détail les différentes étapes de la naissance. Puis, ensemble nous explorerons et approfondirons plusieurs postures que vous pourrez pratiquer chez vous par la suite et qui vous accompagneront le jour de la naissance. La future maman prendra conscience de sa puissance à enfanter, son/sa partenaire de l’importance de son rôle de soutien auprès de celle qui donne la vie.
Durant cette parenthèse, vous apprendrez à créer votre bulle, prendre confiance en vos capacités respectives et vous ouvrir à devenir parents.
Vous repartirez avec un livret pour revoir ensemble et vous imprégner des étapes de la naissance, et les postures que nous aurons pratiquées pendant l’atelier.
Tarif par couple et par atelier : 100 €
Informations & Inscriptions : e.lethiec@gmail.com | 07 68 62 18 63
EXCLU !!! Jeudi 18 Janvier 2024 de 15h à 17h30
Atelier Futures Mamans - Pratique de Yoga & Cercle de Parole
INSCRIPTIONS OUVERTES !!
Événement exceptionnel co-animé par Émeline Le Thiec et Flora Trigo – Jeudis 18 Janvier 2024, de 15h à 17h30. Goûter inclus !
Inscriptions, renseignements : e.lethiec@gmail.com / 0781832102
Tarif : 50€
La grossesse constitue un moment de refondation très important dans la vie d’une femme et d’un couple. À la fois effrayant, « dérangeant », bouleversant, mais aussi propice à la pose de nouvelles bases. Dans tous les cas, le retour à soi et à la sagesse corporelle seront de précieux alliés.
Depuis 2020, Émeline Le Thiec accueille avec succès dans ses cours de yoga prénataux et postnataux de nombreuses femmes, mais aussi des couples et des bébés. Elle a développé une approche humanisante et précise de comment accompagner le processus de la grossesse, selon l’histoire de chacune. Grâce au yoga et à sa présence.
Flora Trigo a exercé durant une décennie le métier de psychologue clinicienne, initialement spécialisée dans l’accompagnement des familles et des très jeunes enfants en CAMSP, avant de se tourner vers la thérapie d’adulte en cabinet libéral. Elle est également enseignante de yoga ashtanga depuis 10 ans et formatrice d’enseignants. Elle a fondé le centre Yoga Shala Rennes début 2015.
Elles se réjouissent de mettre à votre service leurs expériences et outils, durant ce temps de reconnexion à vous-même, et d’échange au sein du groupe.
✔️ Programme :
🤰🏻 une séance de yoga (postures, respiration) autour du thème du bassin et de son vécu incarné – lâcher le mental mais muscler le ressenti !
🤰🏻 Un temps de cercle d’écoute et de parole dans lequel la liberté de parler ou juste d’écouter sera facilitée par le soutien des intervenantes
Au plaisir de vous y accueillir ✨