Emeline Le Thiec
Yoga & Maternité à Yoga Shala Rennes
Yoga pré-natal et post-natal (avec bébé)
Le yoga prénatal s’adresse aux femmes enceintes dans leur 2ème et 3ème trimestre de grossesse. Le yoga postnatal se tient en présence de votre bébé
Le yoga prénatal a pour vocation d’accompagner les femmes et futures mamans tout au long de leur grossesse et au delà. À travers des exercices de respiration, l’apprentissage des postures pour développer la force nécessaire pour porter son bébé et mettre au monde son enfant, les étirements pour se sentir mieux dans son corps et apprendre à partager l’espace avec son bébé, la relaxation pour permettre de vivre une grossesse plus sereine et accueillir bébé dans sa vie. Ces cours sont exclusivement réservées aux femmes afin de leur donner accès à un environnement où elles pourront se sentir totalement libres et à l’écoute de leur corps.
Aucune pratique préalable de yoga n’est requise pour participer. Tout l’équipement est fourni, prévoyez juste une tenue confortable. Les cours de yoga prénatal ne sont pas remboursés par la sécurité sociale et ne remplacent pas l’accompagnement auprès d’une sage-femme, ni les conseils et consultations auprès de votre médecin.
Tarifs Yoga Prénatal & Post-natal : essai 17 €, à l’unité 25 €, ou carte de 5 cours : 100 € (valable 3 mois)
Atelier Yoga Futurs Parents
Prochaines dates des ateliers :
En attente…
Cet atelier ouvre un espace de partage à destination des futurs parents. Vous y découvrirez des outils précieux pour vous préparer à accueillir bébé.
Vous apprendrez en détail les différentes étapes de la naissance. Puis, ensemble nous explorerons et approfondirons plusieurs postures que vous pourrez pratiquer chez vous par la suite et qui vous accompagneront le jour de la naissance. La future maman prendra conscience de sa puissance à enfanter, son/sa partenaire de l’importance de son rôle de soutien auprès de celle qui donne la vie.
Durant cette parenthèse, vous apprendrez à créer votre bulle, prendre confiance en vos capacités respectives et vous ouvrir à devenir parents.
Vous repartirez avec un livret pour revoir ensemble et vous imprégner des étapes de la naissance, et les postures que nous aurons pratiquées pendant l’atelier.
Tarif par couple et par atelier : 100 €
Informations & Inscriptions : e.lethiec@gmail.com | 07 68 62 18 63