COMPLET

OBJECTIF : Poser les bases philosophiques, psychologiques et physiques d’une pratique de yoga ashtanga transformatrice et durable.

PUBLIC : débutants.

DATES & HORAIRES : 1, 2 et 3 septembre 2021. 18h-20h (6 heures).

ENSEIGNANTE

Flora Trigo enseigne le yoga depuis 2013 en cours hebdomadaires, stages, séjours intensifs et lors de formations d’assistants de yoga qualifiés. Elle envisage la voix complète « ashtanga yoga » comme un chemin alchimique de transformation, où l’inattendu et la qualité des relations prennent autant d’importance que l’engagement.

PROGRAMME

Durant ces 3 sessions complémentaires, vous apprendrez les premiers enchaînements de yoga ashtanga et aborderez la pratique du pranayama de manière pertinente, c’est-à-dire en prenant pour socle la posture éclairée.

En plus d’amener de la compréhension sur les premiers placements corporels & premières sensations respiratoires, vous repartirez avec des repères fondamentaux pour avancer dans la voie du yoga. Apportez papier + crayon.

TARIF STAGE COMPLET UNIQUEMENT : 70 euros.

Inscriptions, renseignements : trigoflora@gmail.com.

Places limitées.