INSCRIPTIONS OUVERTES !

☝️ OBJECTIF

Poser les bases philosophiques, psychologiques et physiques d’une pratique de yoga ashtanga transformatrice et durable. Public : Débutants complets.

DATES & HORAIRES

Jeudi 1er et Vendredi 2 septembre 19h-21h. Samedi 3 septembre 10h-12h.

✨ ENSEIGNANTE

Mathilde Roume accompagne des personnes en Yoga depuis Janvier chez Yoga Shala Rennes où elle y pratique le Yoga depuis 2 ans. Elle se forme aux côtés de Flora Trigo et suit les conférences de philosophie et d’histoire du Yoga auprès de BNS Iyengar (Mysore, Inde).

📎 PROGRAMME

Durant ces 3 sessions complémentaires, vous apprendrez les premiers enchaînements de yoga ashtanga et aborderez la pratique du pranayama (pratiques respiratoires) de manière pertinente, c’est-à-dire en prenant pour socle la posture éclairée. En plus d’amener de la compréhension sur les premiers placements corporels & premières sensations respiratoires, vous repartirez avec des repères fondamentaux pour avancer dans la voie du yoga. Apportez papier + crayon.

🛎 TARIF STAGE COMPLET UNIQUEMENT

70 euros.

🔑 Inscriptions : https://lydia-app.com/collect/47632-stage-debutant-yoga-shala-rennes/fr

Renseignements : ignis.yoga35@gmail.com.

Places limitées.