“La Grande Séance” Vinyasa : l’esprit du vinyasa | dimanche 24 juillet de 10h à 12h
Richard Freeman, professeur et étudiant de yoga depuis 1968, raconte souvent l’histoire d’un de ses séjours en Inde. À cette époque, il a appris à effectuer des ‘nyasa’, c’est-à-dire des gestes spécifiques, avec une intention spécifique, afin que l’état de ‘yoga’ puisse se révéler. Pour lui, ‘nyasa’ c’est l’art de transformer des gestes quotidiens en quelque chose de profond et sacré. Autrement dit, ‘Nyasa’ représente à la fois la base du mot ‘vinyasa’, et également l’état qui se déplie au fil d’une pratique bien ‘placée’.
À qui s’adresse cet atelier ?
Ce cours spécial est destiné à ceux qui souhaitent approfondir leur connaissance du concept de ‘vinyasa’ et dévoiler le lien profond entre notre souffle et cette pratique. Ce cours se déroule sur 2 heures. À travers ce cours, nous aurons l’occasion de discuter du mot ‘vinyasa’, de nous réjouir dans les nuances de notre souffle à travers quelques pratiques de pranayama, et d’observer avec douceur le déferlement de nos souffles au fil d’une pratique posturale guidée.
L’enseignante
Kenzie Wakefield est une exploratrice du yoga depuis 2014. Passionnée d’Ashtanga yoga depuis 2016, elle transmet le vinyasa yoga d’ une manière à la fois subtile, fluide et exigeante. Elle se forme actuellement en Ashtanga yoga aux côtés de Flora Trigo et Adam Keen. Avec curiosité et passion, elle poursuit sa propre pratique du souffle à travers les trois séries d’Ashtanga vinyasa yoga.
Programme de l’atelier
- 30 minutes: Introduction et exploration du mot sanskrit ‘vinyasa’ et sa relation intime
avec la respiration. - 1h15: Cours de vinyasa guidée par Kenzie.
- 15 minutes: Temps de relaxation; savasana guidée.
Tarif : 30 euros.