ATELIER YOGA : Vivre les transitions, jouer avec la gravité – Samedi 8 février 9h-12h, avec Julie Villessèche.
8 février / 9:00 – 12:00
INSCRIPTIONS OUVERTES !
« Parce que la gravité façonne l’espace et le temps, elle permet à l’espace-temps
d’être localement stable mais à grande échelle, instable »
(Stephen Hawking, The Grand Design)
Cet atelier est accessible à tout pratiquant de yoga, débutant ou expérimenté.
Thème de l’ATELIER de YOGA (3h)
Durant notre pratique de yoga, il est aisé de se dire « je sais où je vais ». Il est généralement moins fréquent de se dire « je sais précisément comment y aller ». Il y a une sorte de flou autour de la trajectoire et de tous les éléments qui peuvent être mis en place pour rendre léger le passage d’une posture de yoga à une autre.
Julie vous propose dans cet atelier d’explorer tous ces moments de passage et d’en connaître de nouvelles variations. Jouer avec la gravité, c’est se dire « pourquoi ne pas essayer de passer de cette posture à une autre ? ». Mais c’est aussi retrouver de la stabilité, corporelle et intérieure, dans l’instabilité de cet entre-deux.
Vous repartirez avec des clefs pour comprendre votre rôle face à l’action de la gravité dans les asanas du
yoga, ainsi que des transitions concrètes qui enrichiront toutes vos séances de yoga !
PROGRAMME
8h45 : Accueil
9h – 9h30 Explications & assise
9h30 – 10h15 : Préparations corporelles intelligentes
10h15 – 12h : Pratique guidée