6 places

Rien ne peut être contraint, la réceptivité est tout.

Light on Yoga, B.K.S Iyengar

🌷 Objectif

Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant s’offrir un espace pour expérimenter un retour à soi dans l’immobilité.  Aucune condition physique préalable n’est nécessaire pour participer.

Le yoga comme voie de reliance au monde met l’emphase sur l’observation et la contemplation, comme la quiétude légère d’une floraison.

🌷 Qu’est-ce que le yoga restauratif ?

Le yoga restauratif propose des installations corporelles précises visant la régénération de l’organisme. Elles agissent au niveau cellulaire, organique, célébrant paisiblement le vivant. C’est B.K.S Iyengar qui est célèbre pour avoir mis au monde cet enseignement abouti de yoga, souvent qualifié de thérapeutique.

Judith Lasater l’une de ses élèves américaines a ensuite poursuivi ses recherches en ce sens, écrivant plusieurs ouvrages et formant de nombreux enseignants sur la planète. Sa particularité est l’utilisation savante de matériel de yoga, de poids, pour favoriser l’action de la gravité sur certains systèmes du corps.

🌷 Programme

Après un temps d’échange et de présentation, Mathilde vous proposera d’ouvrir la pratique par une assise guidée.

Il ne sera ensuite pas sujet d’étirements ni doux ni intenses, mais d’une relaxation active sur un corps reposé, sécurisé par l’utilisation de matériel. La pratique guidée et pensée en amont permettra d’apporter du repos et de la fraîcheur au travers des différentes installations. Mathilde se réjouit de vous permettre d’expérimenter les bienfaits du yoga restauratif.

TARIF unique : 40€

Lien de paiement : https://lydia-app.com/pots?id=42092-la-grande-seance-yoga-restauratif

Places limitées

CONTACT : ignis.yoga35@gmail.com

🌷 L’intervenante

Mathilde accompagne des personnes en yoga chez Yoga Shala Rennes où elle y pratique depuis maintenant 3 ans.

Elle s’efforce à partager au mieux les techniques du yoga  dans ses cours guidés (Yogasana, Ashtanga et Restauratif) avec la même ligne directrice : « La forme extérieure importe peu, l’intérieur primera toujours.« 

Elle se forme en continu auprès de Flora Trigo en tant qu’assistante en Yoga et auprès de Sri B.N.S Iyengar (Mysore, Inde) dont elle suis les cycles de conférences de philosophie et d’histoire du Yoga .