caro prénatal         

          Le yoga prénatal s’adresse aux femmes enceintes dans leur 2ème et 3ème trimestre de grossesse. Utilisant les outils du yoga (respiration, aspect postural adapté, récitation de bijas, mudras, postures régénératives), il permet d’accompagner et de soutenir la grossesse en douceur.

          Sur un plan physique, le yoga prénatal ouvre la conscience des femmes sur leur bassin et la région périnéale, active un renforcement musculaire doux, et surtout apporte un soulagement aux différents maux de grossesse (douleurs lombaires, digestion difficile, jambes lourdes, contractions, sensation de lourdeur dans le bas-ventre, fatigue etc.). Les pratiques peuvent être reproduites à la maison dès que les besoins s’en font sentir. Sur un plan émotionnel, participer à un cours collectif avec d’autres futures mamans permettra à chacune d’échanger sur ses ressentis, de se sentir comprise, entourée et soutenue auprès de femmes vivant une expérience similaire. Yoga prénatal Rennes

          Les papas pourront être invités à participer à une séance de Partner-Yoga prénatal sur demande où ils seront guidés pour écouter, soutenir et soulager par des gestes simples la future maman. Une occasion unique de partager un moment d’intimité autour de la grossesse.

          Aucune pratique préalable de yoga n’est requise pour participer. Tout l’équipement est fourni, prévoyez juste une tenue confortable. Les cours de yoga prénatal ne sont pas remboursés par la sécurité sociale et ne remplacent pas l’accompagnement auprès d’une sage-femme, ni les conseils et consultations auprès de votre médecin.

Les mardis 10h30-11h45, sur inscription (Caroline Trieu à contact@maleemassage.fr

Les jeudis 14h30-15h45, sur inscription (Stéphanie Launay à lamaisondesanges35@gmail.com ou au 06 42 27 34 93)

TARIFS :

Essai : 15 € – Cours à l’unité : 20 € Carte 5 séances : 75 € Carte 10 séances : 140 €

Caroline Trieu (le mardi)Caroline

Massothérapeute et professeur de yoga, Caroline est une passionnée du soin par le toucher et croit aux vertus transformatrices et curatives de l’écoute de soi par le corps. L’expérience du massage et du yoga dans son parcours de vie ont transformé son existence et sa santé physique et émotionnelle et elle souhaite en partageant ces pratiques que chacun puisse faire ce merveilleux chemin vers soi. Ayant complété plusieurs formations, elle poursuit continuellement son apprentissage. Caroline propose également le massage adapté à la femme enceinte.

Plus d’informations sur le site de Caroline : ici.

stéphanie (2)

Stéphanie Launay (le jeudi)

C’est alors qu’elle travaillait à Paris pour une institution de santé publique qu’elle découvre le yoga en 2005. La pratique et l’étude de cette philosophie bouleversent sa vision du monde et d’elle-même et après être devenue professeure (Hatha yoga, Sivananda en 2007 et souffle, méditation et gestion du stress avec l’Art de Vivre en 2009), elle démissionne de son emploi pour se consacrer entièrement à l’enseignement.

En 2011, Stéphanie ouvre son centre de yoga et se spécialise dans l’accompagnement des femmes en pré et postnatal (Birthlight, 2011) puis en yogathérapie (Birthlight, 2014) pour tout ce qui relève des pathologies gynécologiques et obstétricales, du cycle menstruel, cancers, dépression, burn out etc. (Birthlight, 2014). Elle organise les formations Birthlight pour la 1ère fois en France pour former les professeurs de yoga et les professionnels de santé. Elle ferme son centre en 2016 et enchaîne avec un D.U « Précarité, Santé maternelle et périnatale » à l’université Paris Descartes.

Toujours curieuse de découvrir et proposer des axes différents pour accéder au bien-être, qu’il soit d’ordre physique, psychologique, émotionnel et spirituelle, elle devient Moon Mother Avancée auprès de Miranda Gray et propose régulièrement la bénédiction de l’utérus en groupe ou individuel et animatrice des cercles de pardon selon Olivier Clerc et l’enseignement des 4 Accords Toltèques reçu de Don Miguel Ruiz. Elle ouvre son cabinet en libéral en janvier 2019 et accompagne les adultes et les couples de manière holistique dans un cadre respectueux et bienveillant.

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