Chargement Évènements

« Tous les Évènements

Stage | le yoga pendant les règles

Dimanche 22 septembre de 10h à 13h

PROGRAMME :
Ce stage répondra à toutes les questions que se posent les pratiquantes régulières de yoga, à savoir : Comment aborder le yoga quand on a ses règles ? Faut-il pratiquer comme d’habitude ?
Y-a-t-il des postures déconseillées ? des postures favorables?
et quand les règles sont absentes ? irrégulières? douloureuses? Et quand on prend des hormones?
Que faire quand on est fatiguée, énervée ou migraineuse ?
Comment s’y retrouver et agir de manière appropriée dans un cours de Yoga ou chez soi ?
Le Yoga – et la méthode Iyengar en particulier – science de l’équilibre et de la santé au sens large, nous apporte des réponses et des pistes de réflexion.
_______________________________
INTERVENANTE : Sandrine Lecourt.
Sandrine pratique et enseigne le yoga Iyengar depuis une trentaine d’années de manière ininterrompue. Enseignée directement par BKS Iyengar et par sa famille durant des années (dont Geeta, auteure de « Yoga : joyau de la femme »), elle a fondé le Centre de Yoga Iyengar de Rennes. C’est à titre d’invitée exceptionnelle qu’elle a accepté d’intervenir à Yoga Shala pour guider les femmes dans leur pratique.
_______________________________
Le yoga Iyengar est reconnu mondialement pour sa précision et son approche thérapeutique de la pratique.

INSCRIPTIONS : trigoflora@gmail.com (places limitées à 14 participantes)

40€