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Stage de Yin Yoga | Sam 12 septembre 14h-17h

INSCRIPTIONS OUVERTES !

Mené par Anne Carlier. Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire pour participer.

Pratique de yin yoga sur le thème de l’automne, en lien avec le circuit du poumon en médecine traditionnelle chinoise. La saison est propice au retour vers le Soi et à l’âme sensitive.

Venez partager un temps dédié au tri et à la douceur, entre yin yoga et yoga nidra.

TARIF : 35 euros.

Inscriptions : trigoflora@gmail.com | Places limitées.

RAPPEL : Qu’est-ce que le yin yoga ?

À la fois doux et intense, le yin yoga est une pratique méditative profonde, permettant de se mettre à l’écoute de l’intérieur de soi dans des postures immobiles et tenues plusieurs minutes. C’est un riche croisement entre la cartographie des méridiens de la médecine chinoise et les postures de yoga traditionnel, permettant peu à peu à l’énergie de circuler librement dans le corps, sans nœuds ni tensions. Chaque séance est comme un plongeon dans son intériorité, à l’écoute de ce qui s’y passe, dans l’observation ce qui traverse l’immobilité relative du corps. À l’écoute de soi, son corps, ses émotions, ses pensées.

Ce yoga convient à tous, peu importe l’âge et l’état de santé, car il s’adapte à chacun, notamment grâce aux supports utilisés (bolsters, briques, coussins, couvertures). Accessible tous niveaux.

35€