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Semaine de pratique | Ashtanga yoga style Mysore

Du lundi 6 avril au vendredi 10 avril 2020.

INSCRIPTIONS OUVERTES !

Photos crédits : Magnus Naddermier.

L’équivalent d’une petite retraite de yoga, sans bouger de chez soi. Profitant des jours qui rallongent, nous vous proposons de plonger dans la profondeur de la pratique matinale du yoga ashtanga, au sein d’un groupe soutenant & motivé. Ce stage vous intéressera si :

  • vous pratiquez depuis quelques mois le yoga ashtanga en cours débutant et avez mémorisé les 1ers enchaînements [n’hésitez pas à poser tout simplement la question à votre enseignant habituel, pour avoir un feedback et voir si c’est adapté pour vous]
  • vous pratiquez le yoga ashtanga depuis plusieurs années, à Yoga Shala ou ailleurs et souhaitez approfondir votre pratique et introduire une nouvelle dimension dans votre vie quotidienne.

La pratique Mysore vous permet d’aller à votre souffle et de rajouter des postures thérapeutiques si votre condition le nécessite, tout en conservant les principes clés de la méthode.

Enseignante : Flora Trigo.

Dates : tous les jours, du lundi 6 avril au vendredi 10 avril. Salle ouverte de 6h45 à 9h30. La salle ouvre à 6h45. Vous pouvez arriver soit à 6h45, soit ensuite à 7h20. Pranayama chaque jour de 6h50 à 7h15 pour ceux qui sont présents. La salle reste ouverte jusqu’à 9h30.

[si vous êtes débutant, votre pratique posturale dure environ 1h15. Si vous êtes + expérimenté, elle dure environ 2h15].

Lieu : Yoga Shala 1 av 41ème rég infanterie 35000 Rennes.

TARIFS : Nous ne proposons pas de venir moins de 3 fois/semaine car cela ne constitue pas une expérience suffisante pour entrer dans ce système de yoga.

  • 3 sessions : 65 euros.
  • 5 sessions : 90 euros.

Renseignements, inscriptions : trigoflora@gmail.com

Places limitées.

65€ à 90€