Chargement Évènements

« Tous les Évènements

ATELIERS Yoga Prénatal (17 juin & 26 juin 2021)

Ces ateliers peuvent être suivis séparément. Aucune expérience en yoga n’est requise au préalable.

🙋‍♀️ De quoi s’agit-il ?

Ces ateliers ont pour vocation d’accompagner les femmes durant leur grossesse. Vous y découvrirez des outils précieux pour la grossesse et l’accouchement.

🌙 ATELIER JEUDI 17 JUIN 18h-19h30

Respiration, ancrage : nourrir la confiance en son corps.

Dans cet atelier, nous explorerons les différentes types de respirations qui peuvent apaiser dans cette période de grands chamboulements physiques et émotionnels. Des respirations qui pourront aussi servir pour accompagner les contractions quand le travail aura commencé. La grossesse est très souvent déstabilisante, les émotions sont comme des montagnes russes. Retrouver force et équilibre, se sentir à nouveau confiante c’est ce que nous allons travailler en se concentrant sur Muladhara, le chakra Racine. Nous verrons ensemble quelles postures peuvent aider à s’ancrer, se recentrer.

🌙 ATELIER SAMEDI 26 JUIN 14h30-16h


Rester actrice de son accouchement : 3 postures qui peuvent aider.

Dans cet atelier nous parlerons du bassin pendant la grossesse et le jour de l’accouchement. Nous explorerons les postures en mouvement que vous pourrez pratiquer tout au long de votre grossesse et qui vous préparons à la naissance de votre bébé. Nous approfondirons 3 postures qui peuvent vous aider le jour J. Pour chacune d’elles, nous verrons comment les adapter afin qu’elles soient les plus accessibles pour vous, et alléger la douleur des contractions. Vous apprendrez surtout à vous faire confiance et à écoutez votre corps

TARIF : 25 euros par atelier.

📩 Inscriptions : e.lethiec@gmail.com

25€