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đŸŒ» Retraite de yoga (du Samedi 10 juillet 18h au Samedi 17 juillet 9h30)

INSCRIPTIONS OUVERTES !

Du Samedi 10 juillet 18h au Samedi 17 juillet 9h30.

Vivre le yoga durant une semaine au quotidien, dans le cadre exceptionnel du hameau de MontagenĂȘt (PĂ©rigord), lieu idyllique et idĂ©al pour dĂ©buter ou approfondir sa pratique de yoga ashtanga, et sa connaissance du yoga en gĂ©nĂ©ral.

La retraite est menĂ©e par Flora Trigo et accessible Ă  tous les niveaux d’expĂ©rience.

Places limitées à 14 personnes.

Le sĂ©jour sera entiĂšrement remboursĂ© en cas d’empĂȘchement liĂ© aux conditions sanitaires COVID-19.

✋ Pour qui ?

Le sĂ©jour est accessible dĂšs 6 mois d’une pratique rĂ©guliĂšre de yoga. La motivation compte autant que l’expĂ©rience. En cas de doute, n’hĂ©sitez pas Ă  Ă©changer par e-mail : trigoflora@gmail.com

đŸŒ» Un cadre exceptionnel

Au cƓur du PĂ©rigord Vert, autour d’un hameau d’une dizaine de bĂątiments de caractĂšre rĂ©novĂ©s avec goĂ»t par leur propriĂ©taire fĂ©ru d’art, le Domaine de MontagenĂȘt s’Ă©tend sur 76 ha de nature. Cet endroit absolument exceptionnel signe la rencontre rĂ©ussie entre des bĂątiments du XIVĂš au XIXĂš siĂšcle et tout le confort moderne. C’est un cadre rĂȘvĂ© pour se ressourcer. Les maisons de charme qui vous accueillent sont toutes classĂ©es 4 Ă©toiles. La disposition du lieu permet la convivialitĂ©, dans le respect de l’intimitĂ© de chacun.

📅 PROGRAMME type d’une journĂ©e

7h méditation ou pranayama ou kriyas

7h30-10h Ashtanga yoga Mysore / pratique individuelle assistĂ©e (“style Mysore”) + Petit-dĂ©jeuner

13h DĂ©jeuner

15h-18h (sauf le mercredi 14/07/21 = repos) Philosophie du yoga, pranayama, atelier postural complémentaire

19h DĂźner

Vous repartirez avec…

  • plus de 45h de yoga Ă  votre actif (l’Ă©quivalent d’une annĂ©e d’apprentissage, Ă  un rythme hebdomadaire !)
  • un programme personnalisĂ© de pratique, rĂ©alisĂ© en collaboration avec l’enseignante & qui vous accompagnera durant plusieurs mois (asanas, pranayama et exercices thĂ©rapeutiques le cas Ă©chĂ©ant)
  • une semaine de lĂ©gĂšretĂ© mentale, dĂ©lestĂ©e de toute obligation matĂ©rielle. Tout est pris en charge (organisation, nourriture, logement, activitĂ©s).

🔑 TARIF & INSCRIPTIONS

đŸ“© Inscriptions : trigoflora@gmail.com

1090 euros avant le 10 mai 2021 / 1190 euros Ă  partir du 11 mai 2021.

Le sĂ©jour sera entiĂšrement remboursĂ© en cas d’empĂȘchement liĂ© aux conditions sanitaires COVID-19.

⭐ Ce tarif inclut :

  • 7 nuits en chambre 4**** dans un lieu exceptionnel
  • tous les repas en pension complĂšte, y compris les snacks
  • 7 heures quotidiennes de pratique et d’enseignement du yoga
  • l’accĂšs aux espaces bien-ĂȘtre (hammam, jaccuzzi, sauna, salle de sport, piscines intĂ©rieure et extĂ©rieure, salle de jeux, terrain de pĂ©tanque, basket, babyfoot…)
  • l’accĂšs aux 76 ha de nature environnante, de nombreux chemins de marche, repos.

⭐ Ce tarif n’inclut pas :

  • le trajet pour rejoindre et quitter le Domaine de MontagenĂȘt (gare SNCF la plus proche : AngoulĂȘme | Une navette existe, compter 1h supplĂ©mentaire de trajet depuis la gare d’AngoulĂȘme. Des covoiturages peuvent s’organiser sur simple demande)
  • les Ă©ventuels soins (massages, esthĂ©tiques), Ă  rĂ©server sur place
  • les visites de la rĂ©gion.

💝 TĂ©moignages de la derniĂšre retraite en Dordogne juillet 2020

J’ai Ă©tĂ© Ă©clairĂ©e par…la clartĂ©. Pendant la pratique. Sur la vie en gĂ©nĂ©ral. Sur mes choix et mes dĂ©cisions (…) merci pour toutes les choses qui ne peuvent s’exprimer par des mots

J’ai apprĂ©ciĂ© les amĂ©liorations quasi-immĂ©diates de ma pratique grĂące Ă  ces approfondissements et Ă  la progression pĂ©dagogique choisie. Ce qui m’a manquĂ© : une semaine de plus !

J’ai beaucoup aimĂ© les temps de philosophie et de voir Ă  quel point c’est en connexion avec ce que je fais tous les jours

J’ai apprĂ©ciĂ©…TOUT. L’Ă©nergie positive du groupe. Le cadre verdoyant et calme du domaine (…) Un grand merci pour cette semaine qui m’a tellement apportĂ©e

📾 Les derniĂšres fois en images…

đŸ“© Inscriptions : trigoflora@gmail.com

1090€ à 1190€