INSCRIPTIONS OUVERTES !

Du Samedi 10 juillet 18h au Samedi 17 juillet 9h30.

Vivre le yoga durant une semaine au quotidien, dans le cadre exceptionnel du hameau de Montagenêt (Périgord), lieu idyllique et idéal pour débuter ou approfondir sa pratique de yoga ashtanga, et sa connaissance du yoga en général.

La retraite est menée par Flora Trigo et accessible à tous les niveaux d’expérience.

Places limitées à 14 personnes.

Le séjour sera entièrement remboursé en cas d’empêchement lié aux conditions sanitaires COVID-19.

✋ Pour qui ?

Le séjour est accessible dès 6 mois d’une pratique régulière de yoga. La motivation compte autant que l’expérience. En cas de doute, n’hésitez pas à échanger par e-mail : trigoflora@gmail.com

🌻 Un cadre exceptionnel

Au cœur du Périgord Vert, autour d’un hameau d’une dizaine de bâtiments de caractère rénovés avec goût par leur propriétaire féru d’art, le Domaine de Montagenêt s’étend sur 76 ha de nature. Cet endroit absolument exceptionnel signe la rencontre réussie entre des bâtiments du XIVè au XIXè siècle et tout le confort moderne. C’est un cadre rêvé pour se ressourcer. Les maisons de charme qui vous accueillent sont toutes classées 4 étoiles. La disposition du lieu permet la convivialité, dans le respect de l’intimité de chacun.

📅 PROGRAMME type d’une journée

7h méditation ou pranayama ou kriyas

7h30-10h Ashtanga yoga Mysore / pratique individuelle assistée (“style Mysore”) + Petit-déjeuner

13h Déjeuner

15h-18h (sauf le mercredi 14/07/21 = repos) Philosophie du yoga, pranayama, atelier postural complémentaire

19h Dîner

Vous repartirez avec…

• plus de 45h de yoga à votre actif (l’équivalent d’une année d’apprentissage, à un rythme hebdomadaire !)
• un programme personnalisé de pratique, réalisé en collaboration avec l’enseignante & qui vous accompagnera durant plusieurs mois (asanas, pranayama et exercices thérapeutiques le cas échéant)
• une semaine de légèreté mentale, délestée de toute obligation matérielle. Tout est pris en charge (organisation, nourriture, logement, activités).

🔑 TARIF & INSCRIPTIONS

📩 Inscriptions : trigoflora@gmail.com

1090 euros avant le 10 mai 2021 / 1190 euros à partir du 11 mai 2021.

Le séjour sera entièrement remboursé en cas d’empêchement lié aux conditions sanitaires COVID-19.

⭐ Ce tarif inclut :

• 7 nuits en chambre 4**** dans un lieu exceptionnel
• tous les repas en pension complète, y compris les snacks
• 7 heures quotidiennes de pratique et d’enseignement du yoga
• l’accès aux espaces bien-être (hammam, jaccuzzi, sauna, salle de sport, piscines intérieure et extérieure, salle de jeux, terrain de pétanque, basket, babyfoot…)
• l’accès aux 76 ha de nature environnante, de nombreux chemins de marche, repos.

⭐ Ce tarif n’inclut pas :

• le trajet pour rejoindre et quitter le Domaine de Montagenêt (gare SNCF la plus proche : Angoulême | Une navette existe, compter 1h supplémentaire de trajet depuis la gare d’Angoulême. Des covoiturages peuvent s’organiser sur simple demande)
• les éventuels soins (massages, esthétiques), à réserver sur place
• les visites de la région.

💝 Témoignages de la dernière retraite en Dordogne juillet 2020

“ J’ai été éclairée par…la clarté. Pendant la pratique. Sur la vie en général. Sur mes choix et mes décisions (…) merci pour toutes les choses qui ne peuvent s’exprimer par des mots “

” J’ai apprécié les améliorations quasi-immédiates de ma pratique grâce à ces approfondissements et à la progression pédagogique choisie. Ce qui m’a manqué : une semaine de plus ! “

” J’ai beaucoup aimé les temps de philosophie et de voir à quel point c’est en connexion avec ce que je fais tous les jours “

” J’ai apprécié…TOUT. L’énergie positive du groupe. Le cadre verdoyant et calme du domaine (…) Un grand merci pour cette semaine qui m’a tellement apportée “

📸 Les dernières fois en images…

📩 Inscriptions : trigoflora@gmail.com