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đŸŒ» Retraite de yoga (du Samedi 10 juillet 18h au Samedi 17 juillet 9h30)

COMPLET

Du Samedi 10 juillet 18h au Samedi 17 juillet 9h30.

Vivre le yoga durant une semaine au quotidien, dans le cadre exceptionnel du hameau de MontagenĂȘt (PĂ©rigord), lieu idyllique et idĂ©al pour dĂ©buter ou approfondir sa pratique de yoga ashtanga, et sa connaissance du yoga en gĂ©nĂ©ral.

La retraite est menĂ©e par Flora Trigo et accessible Ă  tous les niveaux d’expĂ©rience.

Places limitées à 14 personnes.

Le sĂ©jour sera entiĂšrement remboursĂ© en cas d’empĂȘchement liĂ© aux conditions sanitaires COVID-19.

✋ Pour qui ?

Le sĂ©jour est accessible dĂšs 6 mois d’une pratique rĂ©guliĂšre de yoga. La motivation compte autant que l’expĂ©rience. En cas de doute, n’hĂ©sitez pas Ă  Ă©changer par e-mail : trigoflora@gmail.com

đŸŒ» Un cadre exceptionnel

Au cƓur du PĂ©rigord Vert, autour d’un hameau d’une dizaine de bĂątiments de caractĂšre rĂ©novĂ©s avec goĂ»t par leur propriĂ©taire fĂ©ru d’art, le Domaine de MontagenĂȘt s’Ă©tend sur 76 ha de nature. Cet endroit absolument exceptionnel signe la rencontre rĂ©ussie entre des bĂątiments du XIVĂš au XIXĂš siĂšcle et tout le confort moderne. C’est un cadre rĂȘvĂ© pour se ressourcer. Les maisons de charme qui vous accueillent sont toutes classĂ©es 4 Ă©toiles. La disposition du lieu permet la convivialitĂ©, dans le respect de l’intimitĂ© de chacun.

📅 PROGRAMME type d’une journĂ©e

7h méditation ou pranayama ou kriyas

7h30-10h Ashtanga yoga Mysore / pratique individuelle assistĂ©e (“style Mysore”) + Petit-dĂ©jeuner

13h DĂ©jeuner

15h-18h (sauf le mercredi 14/07/21 = repos) Philosophie du yoga, pranayama, atelier postural complémentaire

19h DĂźner

Vous repartirez avec…

  • plus de 45h de yoga Ă  votre actif (l’Ă©quivalent d’une annĂ©e d’apprentissage, Ă  un rythme hebdomadaire !)
  • un programme personnalisĂ© de pratique, rĂ©alisĂ© en collaboration avec l’enseignante & qui vous accompagnera durant plusieurs mois (asanas, pranayama et exercices thĂ©rapeutiques le cas Ă©chĂ©ant)
  • une semaine de lĂ©gĂšretĂ© mentale, dĂ©lestĂ©e de toute obligation matĂ©rielle. Tout est pris en charge (organisation, nourriture, logement, activitĂ©s).

🔑 TARIF & INSCRIPTIONS

đŸ“© Inscriptions : trigoflora@gmail.com

1090 euros avant le 10 mai 2021 / 1190 euros Ă  partir du 11 mai 2021.

Le sĂ©jour sera entiĂšrement remboursĂ© en cas d’empĂȘchement liĂ© aux conditions sanitaires COVID-19.

⭐ Ce tarif inclut :

  • 7 nuits en chambre 4**** dans un lieu exceptionnel
  • tous les repas en pension complĂšte, y compris les snacks
  • 7 heures quotidiennes de pratique et d’enseignement du yoga
  • l’accĂšs aux espaces bien-ĂȘtre (hammam, jaccuzzi, sauna, salle de sport, piscines intĂ©rieure et extĂ©rieure, salle de jeux, terrain de pĂ©tanque, basket, babyfoot…)
  • l’accĂšs aux 76 ha de nature environnante, de nombreux chemins de marche, repos.

⭐ Ce tarif n’inclut pas :

  • le trajet pour rejoindre et quitter le Domaine de MontagenĂȘt (gare SNCF la plus proche : AngoulĂȘme | Une navette existe, compter 1h supplĂ©mentaire de trajet depuis la gare d’AngoulĂȘme. Des covoiturages peuvent s’organiser sur simple demande)
  • les Ă©ventuels soins (massages, esthĂ©tiques), Ă  rĂ©server sur place
  • les visites de la rĂ©gion.

💝 TĂ©moignages de la derniĂšre retraite en Dordogne juillet 2020

J’ai Ă©tĂ© Ă©clairĂ©e par…la clartĂ©. Pendant la pratique. Sur la vie en gĂ©nĂ©ral. Sur mes choix et mes dĂ©cisions (…) merci pour toutes les choses qui ne peuvent s’exprimer par des mots

J’ai apprĂ©ciĂ© les amĂ©liorations quasi-immĂ©diates de ma pratique grĂące Ă  ces approfondissements et Ă  la progression pĂ©dagogique choisie. Ce qui m’a manquĂ© : une semaine de plus !

J’ai beaucoup aimĂ© les temps de philosophie et de voir Ă  quel point c’est en connexion avec ce que je fais tous les jours

J’ai apprĂ©ciĂ©…TOUT. L’Ă©nergie positive du groupe. Le cadre verdoyant et calme du domaine (…) Un grand merci pour cette semaine qui m’a tellement apportĂ©e

📾 Les derniĂšres fois en images…

đŸ“© Inscriptions : trigoflora@gmail.com

1090€ à 1190€