NOUVEAU PLANNING : dès le lundi 3 septembre 2018 !

Planning-Septembre-2018

 

LIEU D’ENSEIGNEMENT :

Yoga Shala Rennes: 8 rue Jules Guesde 35000 Rennes. 4 min à pied du métro Anatole France, 8 min à pied métro Sainte-Anne.

TARIFS :

Cliquez ici.

CONTENU DES COURS :

Ashtanga déb. : Vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga yoga ou souhaitez reprendre les bases de cette méthode depuis le départ. Nous explorerons de manière progressive et détaillée le début de la 1ère série, depuis les Surya Namaskaras jusqu’à Navasana. Vous n’avez jamais entendu parler de l’ashtanga ? Cliquez ici.

Sri K. Patthabi Jois en Samasthiti
Sri K. Patthabi Jois

Ashtanga 1 & Style Mysore : Vous pratiquez tout ou partie de la 1ère série de manière assez autonome, les termes asanas, bandhas, drishtis et Ujayi vous sont familiers. Nous poursuivrons l’approfondissement de cette série et évoluerons très rapidement vers la mise en place d’une auto-pratique, telle que le préconise l’enseignement traditionnel. Le cours « Style Mysore » est réservé aux pratiquants complètement autonomes dans leur pratique.

Vinyasa : Tous niveaux.

Yin Yoga : Pratique des postures de manière plus statique et avec utilisation de supports, dans le but de s’ancrer profondément, et de favoriser la prise de contact avec des tissus plus profonds du corps (fascias, tendons, ligaments…). Complément idéal d’une pratique en mouvement (ashtanga, vinyasa). 2 fois / mois.

ATTENTION : les cours se font sur réservation uniquement.

Tél : 07 81 83 21 02 / Email : trigoflora@gmail.com

Les cours commencent à l’heure, les salles ouvrent 10 minutes avant et seront fermées dès le début du cours. Si vous possédez un tapis, apportez-le. Autrement, des tapis et des accessoires (briques, sangles, couvertures) sont à disposition.

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