Dès l’enfance, Charlotte Rocher a une attirance naturelle pour l’écriture et l’oral. C’est donc tout naturellement qu’elle se tourne vers les métiers de la communication. Sportive et active, elle pratique la gymnastique pendant dix ans, encadre de jeunes gymnastes avant de raccrocher et de devenir adepte de la course à pied avec plusieurs semi-marathons à son actif.
À 16 ans, un médecin lui indique un niveau d’adrénaline et un système parasympathique bien actifs ! Afin d’équilibrer cette énergie contagieuse, mais parfois débordante, elle accepte d’accompagner une amie lors de son premier cours de yoga à Berlin en 2009. Il s’agit d’une séance de yoga Bikram en plein cœur de l’hiver berlinois qui produit des effets mémorables sur son corps et son mental.
L’envie de pratiquer le yoga ne la quitte plus et elle devient une pratiquante régulière de Hatha yoga, yoga Iyengar et yoga prénatal au Québec, à Nantes puis à Rennes.
Dès les premières séances, l’envie d’enseigner naît chez Charlotte. Les bénéfices qu’elle retire du yoga et des exercices de respiration, sont tels qu’elle souhaite aujourd’hui les partager.
Dans cette lignée, elle prend part à la formation de yoga menée par Flora Trigo pour devenir assistante de yoga durant l’année 2021-2022 et s’engage dans la suite du cursus en 2022-2023.

À Yoga Shala, Charlotte enseigne l’ashtanga yoga (ateliers mensuels)