Antoine Guignard

Hatha Yoga

Après des années de batterie et l’exploration de la balle de contact, Antoine Guignard commence à pratiquer l’ashtanga yoga en 2012 en Australie. Explorant les bienfaits de ces mouvements, il développe ensuite une pratique régulière d’ashtanga jusqu’à aujourd’hui, pratiquant sous la supervision fine de Pascale Autret, entre autres élève de Gilles Kerviche. Il décide ensuite d’approfondir la pratique du hatha yoga pour laquelle il effectue une formation à Mysore en 2017. Aujourd’hui le yoga est une part de sa routine quotidienne autant pour ses aspects bénéfiques pour la santé que pour le développement de l’attention et de la concentration. Antoine est actuellement en formation approfondie en hatha yoga au CEFYTO durant 4 ans.

À Yoga Shala, Antoine a souhaité partager la pratique du Hatha Yoga qu’il affectionne particulièrement, en y incluant une approche du pranayama et de la méditation.