Pourquoi le centre importe

Y-a-t’il un autre événement, mis à part la grossesse et l’accouchement, qui bouleverse aussi vite et profondément un corps ? Probablement certaines maladies très graves et accidents, autrement je ne vois pas. Cet article est écrit depuis le corps d’une personne qui malgré les apparences, se remet très lentement de ce tsunami.

Ashtanga yoga : quand la magie n’opère pas

La pratique de l’ashtanga yoga consiste en un système complet et complexe, à plusieurs composantes (Tristana). Quand tous les paramètres sont en place, le pratiquant atteint alors un état de présence particulier, très transformateur sur le tapis et en dehors. Lorsque l’on retire un ou plusieurs de ces paramètres, le système n’est hélas plus opérant du tout. C’est le cas lorsqu’on n’est pas à sa pratique, ou lorsqu’on est mal enseigné. Aucune transformation profonde n’advient.

Quand rien ne va…que faire ?

Cet article vous parlera d’autant plus que vous avez passé une « mauvaise » journée, ou que vous traversez actuellement une « mauvaise » passe. Tout d’abord, bravo à vous d’être toujours « là » et si besoin de réassurance il y a, et bien soyez rassurés car vous n’êtes pas seuls !

Ashtanga yoga : la mauvaise réputation

Si les a priori autour du « yoga » semblent quand même un peu dépassés de nos jours (« c’est ésotérique », « c’est pour les hippies », « c’est de la gym pour mamies » etc.), le yoga ashtanga, lui, souffre encore trop souvent d’une très mauvaise réputation. Alors que j’écris ces lignes, enceinte de 8 mois, cela me navre d’autant plus que c’est uniquement cette méthode de yoga qui m’a vraiment transformée et soutenue plusieurs années avant ma grossesse, et également pendant.

Prof de yoga : éviter l’usure, maintenir l’enthousiasme

Le terme « prof de yoga » regroupe un ensemble d’individus exerçant leur activité de manière extrêmement hétérogène. Si hétérogène que parfois, leurs vies professionnelles n’ont vraiment rien de similaire les unes avec les autres.

Yoga ou musique, faut-il choisir ?

Tenter d’enseigner le yoga en 2017, c’est se retrouver au carrefour entre des pratiques qui se prétendent elles-mêmes « traditionnelles »(dont la forme serait maintenue relativement similaire au fil des transmissions ?) et d’autres que certains taxent de déviances commerciales. Parmi elles, les cours de yoga en musique. J’ai cherché à me faire ma propre idée (=expérience directe) sur ce sujet plutôt que de céder à la tentation de colporter celles des autres.

Les vertus du courage et les pièges de la facilité.

La pratique quotidienne du yoga ashtanga est la chose la plus difficile que j’ai jamais réalisée. Je pèse chacun de ces mots, je n’ai jamais rien fait d’aussi difficile que « monter » sur mon tapis tous les jours, entre 1h et 2h30, consciente de mon souffle. Je comprends sincèrement que tout le monde ne le fasse pas. Je parle ici moins de l’aspect physique de la pratique qui peut être adaptée à tous, que du fait de s’y mettre avec intention et sincérité.

C. s’est mise en yoga

En ce temps de « vacance » de Toussaint, je laisse la parole à une élève qui a été particulièrement touchée par la rencontre avec le yoga à Yoga Shala. C’est bien le genre de retour qui donne tout son sens à l’enseignement. Namaste mille fois, C. :

Le pouvoir de la simplicité (ou pourquoi j’enseigne des classes Mysore)

Hier, j’ai été prendre un cours de yoga collectif dans mon propre shala. Luxe ! Cela faisait des mois que je n’avais pas pratiqué en présence d’autres personnes, j’ai savouré chaque respiration comme jamais. Le reste du temps, je pratique seule et tel que me l’ont appris mes enseignants, chez moi ou au shala. Après quelques salutations guidées, on nous a laissé en faire une…tout seuls justement.

Entrepreneur(e) : ce que j’ai appris

Je n’avais JAMAIS envisagé travailler à mon compte. Ce n’était ni dans ma culture familiale, ni dans mon paysage mental du plus loin que je me souvienne. On était salariés et puis c’est tout. Je savais que des gens faisaient ce truc lointain, mais je ne me suis JAMAIS sentie concernée. Dans ma représentation du travail, l’on devait se faire entrer dans une case qui nous attendait quelque part et il s’agissait de trouver la meilleure (ou la moins pire) pour soi.